Многу луѓе немаат доволно простор за да постават справи дома, а немаат ни желба да одат во теретана и да вежбаат покрај други луѓе. Ова се 10 едноставни вежби за кои единствено е потребен стол и малку слободен простор.
Секоја од овие вежби потребно е да се изведе во десет повторувања.
10 Ways to Turn a Chair Into Your GymAll you need for this workout is a chair!
Posted by PopSugar Fitness on Thursday, September 29, 2016
