Како да готвите здрава храна за целото семејство, додека вие слабеете?

Балансираната исхрана е важна за здрав живот и одржување на нормална телесна тежина. Но, што кога вие правите напори за слабеење, а исто така подготвувате оброци за целото семејство?

Реализирањето на оваа цел понекогаш не е така лесно, особено кога треба да ги имате на ум прехранбените потреби на сите членови на семејството.

Прво, научете како паметно да пазарите, да ги чувате и подготвувате намирниците за вашата здрава исхрана и тоа без да го оптоварите семејниот буџет.

Потоа следете ги советите на доктор Ентони Балдузи од The Fit Mother Project - Fitness For Busy Moms.