Како протеините ги градат мускулите?

Сигурно знаете дека протеинот е суштински за оние кои вежбаат и сакаат да ја зголемат мускулната маса. Можеби е познато за атлетите, докторите и билдерите, но секојдневниот човек најверојатно не знае како функционира протеинот во организмот, односно како помага да се изградат поголеми мускули. Во видеото дознајте што се случува помеѓу пиењето на протеински „шејк“ и набилданиот резултат.