Кардио вежби за 4 минути, во домашни услови
За оваа кратка интензивна кардио вежба не ви се потребни помагала. Одлична е за секојдневно истегнување или загревање пред понапорен тренинг или трчање.
Ако ги применувате редовно, исто така ќе согорите маснотии.