Освен што е бескорисно, погрешното вежбање во теретана може да предизвика и повреди. Во ова видео ќе погледнете совети како правилно да правите одредени вежби со цел вежбањето да биде ефективно.
реклама
Фит
5 намирници богати со јаглени хидрати што треба да ги јадете ако сакате да ослабете