Освен што е бескорисно, погрешното вежбање во теретана може да предизвика и повреди. Во ова видео ќе погледнете совети како правилно да правите одредени вежби со цел вежбањето да биде ефективно.
реклама
Фит
Три причини зошто вежбањето со тегови е клучно за слабеење