На работа: Како да се сконцентрирате доколку некој ве прекине?

Доколку вознемирите работник додека ги извршува работните задачи, потребни му се 23 минути за да повторно го врати вниманието.

Ослободување од стрес на работа клучно е за продуктивноста, а во тоа помагаат и кратката прошетка, неколкуминутната медитација или лесните вежби за опуштање на мускулите. Доколку не станете од работната маса или доколку не го тргнете погледот од мониторот во текот на работното време, ќе бидете исцрпени на крајот од работниот ден.

Но, сосема е поинаку кога свесно ќе заминете на пауза, отколку кога ќе бидете прекинати.

Според студијата на Универзитетот во Калифорнија, потребни се 23 минути и 15 секунди за да се сконцентрирате и вратите на работа.

Ако ве вознемират три пати, губите еден час од времето кое сте требале да го поминете работејќи.

Најдобро е да носите слушалки, да ги исклучите известувањата кои постојано пристигнуваат. Исто така, држете го мобилниот подалеку од вас.

Важно е да знаете дека некоj ден можеби сте помалку продуктивни.

реклама

Зошто треба да ставите алуминиумска фолија зад рутерот?

Read more

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Со едноставен водоводџиски трик ослободете се од смрдеата од одводот

Read more

Живот

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Read more

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Read more
 

Магазин

  • filter

Четири одлични совети: Слабеењето може да биде успешно и без одење во теретана

Читај повеќе

В недела почнува летното сметање на времето: Како поместувањето на стрелките влијае на нашето тело?

Читај повеќе

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Читај повеќе

Историски заблуди

Читај повеќе

5 совети како да го разгорите повторно вашиот сексуален живот

Читај повеќе

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Читај повеќе
  • filter

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Читај повеќе

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Читај повеќе

Зошто никогаш не треба да го резервирате седиштето 11А во авион?

Читај повеќе