Природни лекови против тегоби во бременоста

Жените различно ја поднесуваат бременоста – некои имаат дополнителни здравствени проблеми и тегоби, додека други одвај чувствуваат разлика.

Повеќето тегоби, како утринската мачнина, може да се решат или барем да се ублажат со правилна исхрана.

Лошото варење може да биде чест проблем и да предизвикува мачнини и гадење во текот на целиот ден, не само наутро.

Причината за тоа е хормонот прогестерон кој во бременоста ја забавува работата на цревата.

Проблемите со варењето може да предизвикаат тврда столица и хемороиди, а за да ги ублажите овие тегоби треба да пиете многу вода, билни чаеви и природни сокови.

Исто така треба да внимавате да внесувате храна богата со растителни влакна, интегрални житарки и зеленчук. Одбегнувајте храна што содржи многу сол и/или шеќер, како и брза и конзервирана храна.

Кај трудниците може да се јави и анемија што се манифестира со умор, бледа кожа и главоболки.

Анемијата ја предизвикува ниското ниво на хемоглобин, па треба да јадете намирници богати со железо како црвено месо, риба, спанаќ, леќа, црвен грав и слично.

Мачнината и гадењето кај трудниците обично се јавува наутро, но тоа не е правило. Се препорачува наутро да се напиете лимонада без шеќер или чај од камилица или ѓумбир наместо кафе.

реклама

Зошто треба да ставите алуминиумска фолија зад рутерот?

Read more

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Здравје

В недела почнува летното сметање на времето: Како поместувањето на стрелките влијае на нашето тело?

Read more

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Која храна ги подобрува концентрацијата и расположението?

Read more
 

Магазин

В недела почнува летното сметање на времето: Како поместувањето на стрелките влијае на нашето тело?

Читај повеќе

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Читај повеќе

Историски заблуди

Читај повеќе

5 совети како да го разгорите повторно вашиот сексуален живот

Читај повеќе

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Читај повеќе
  • filter

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Читај повеќе

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Читај повеќе

Зошто никогаш не треба да го резервирате седиштето 11А во авион?

Читај повеќе

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Читај повеќе