15-минутни вежби за секси грб со тегови

М.С.
/ 21.01.2021 / 13:21

Во новото видео, Памела Рајф ќе ви покаже одлични вежби за секси грб.

Многумина од вас прават грешка - не практикуваат вежби за раце и грб, па потоа се незадоволни од изгледот на горниот дел од телото. 

За овие вежби ви се потребни тегови, но доколку немате, може да направите сами така што во торба ќе ставите намирници што ги имате дома. Погледнете го видеото:

Remote video URL
реклама

Гејтс се вакцинираше, но и понатаму носи маска – сака да биде пример

Read more

Хит - електричен автомобил кој чини 4.500 долари

Read more

Peugeot го смени „лавчето“ – дали ви се допаѓа?

Read more

Некогаш беше најдебелото дете во светот, сега никој не може да го препознае

Read more

Фит

Зошто е толку популарна нордиската диета?

Read more

5 маички за мотивација и активен животен стил

Read more

Сакате да ослабете? Придржувајте се до овие правила

Read more

6-минутни лесни вежби за истегнување на телото

Read more
 

Магазин

Гејтс се вакцинираше, но и понатаму носи маска – сака да биде пример

Читај повеќе

Рецепт на денот: Шницли во сос со сенф

Читај повеќе
  • play_arrow

Фејл компилација на неделата

Читај повеќе

Идеја за појадок: Печена овесна каша

Читај повеќе
  • play_arrow

Роботот Digidog им го чува грбот на полицајците во Њујорк

Читај повеќе
  • filter

Како изгледа животот во Јакутија на -50 степени Целзиусови?

Читај повеќе

Намирници кои ќе ви дадат повеќе енергија од кафето

Читај повеќе
  • play_arrow

Сега ќе ви покажам како се става маскара на правилен начин

Читај повеќе
  • play_arrow

Што ако имате бескрајно многу пари засекогаш?

Читај повеќе