4-минутен домашен тренинг за топење масни наслаги

Ефикасни вежби за топење на масните наслаги околу стомакот можат да се прават и во домашни услови без никаква опрема.

Крег Балантајн ќе ви демонстрира неколку вежби за кои ќе ви требаат 4 минути дневно. Ефикасни се за топење на најпроблематините масни наслаги, оние околу стомакот.

Како и за било кои вежби, запомнете дека физичкото вежбање е само половина од она што може да го преземете. Без здрава исхрана, нема вежба која ќе ви помогне да се ослободите од килограмите онака како што замислувате.

Фит

Три причини зошто вежбањето со тегови е клучно за слабеење

Редоследот по кој ја јадете храната може да ви помогне да не се здебелите

Промени во исхраната со кои ќе ослабете до лето

Најдоброто време од денот за вежбање: Го намалува ризикот од рана смрт за 61%

Нови видеа

Грешки поради кои трицепсите не растат

7 клупски сезони што ветуваа многу, а завршија катастрофално

Дали магнезиумот помага за слабеење?

Дали магнезиумот помага за слабеење?

10-минутни вежби за дефинирани стомачни мускули

Вежби за дефинирани стомачни мускули

Дали фудбалот стана полош?

8 работи кои никој не ви ги кажува за постот

Лесна чоколадна торта со путер од кикирики

Лесна чоколадна торта со путер од кикиритки

Како ќе изгледа албумот за ЕУРО 2024 на Topps?

Најдобрата единаесетка на 21. век

Топ 20 мегапроекти што треба да бидат готови во 2024 година

Димитриевски: Чиста мрежа и повеќе реализирани шанси против Црна Гора

Милевски: Ќе има промени во составот, реализацијата мора да се подобри