На часовите по биологија често се учат само основните факти за сексот, половите органи и репродуктивното здравје.
Цврстите основи се одлично место за почеток, но има многу повеќе сознанија за пенисите и ерекциите за кои најверојатно не сте научиле досега.
Нашето сексуално здравје е нешто за што сите треба да се грижиме, а д-р Данаи Марагутакис, од стартапот за сексуално здравје Yoxly, е доктор кој знае сè што треба да се знае за машките гениталии.
Мажи, научете нешто повеќе за пенисите и ерекциите и носете информирани одлуки.
Ако имате ерекција, можеби нема многу да размислувате за тоа како всушност сте се возбудиле. Но, кога вашиот пенис станува тврд, всушност постојат три различни категории на ерекција во кои може да спаѓа. Потсвесната ерекција е првиот тип. Ова обично се случува додека сонувате - нема да ви треба никаква физиолошка или физичка стимулација.
Психогените ерекции се резултат на сексуални фантазии реализирани во реалноста или во порнографија, каде вашето тело реагира на визуелните дразби.
Третиот и последен тип на ерекција е рефлексогена ерекција. Станува збор за ерекција која настанува поради директна физичка стимулација на пенисот.
Оргазмот обично го поврзуваме со ерекција, но не мора нужно да бидете еректирани за да доживеете кулминација. Значи, ако не можете да го „дигнете“, тоа не значи дека понекогаш не можете да имате задоволителен крај. Некои мажи можат да доживеат оргазам без да бидат целосно во ерекција, додека некои мажи изјавиле дека можат да доживеат оргазам само со масажа на простатата. Стимулацијата на пенисот не е секогаш потребна.
Мажи, вашиот пенис е всушност многу подолг отколку што изгледа. Околу 30% од ткивата што ја сочинуваат машката ерекција се внатрешни, така што не можете да ги видите однадвор. Ова значи дека една третина, па дури и половина од вашиот пенис е скриена.
Д-р Данаи исто така споделува дека јадењето храна богата со азотен оксид може да помогне во протокот на крв и со тоа да ја подобри вашата ерекција. Храна богата со азотен оксид се темно чоколадо, цвекло, лук, лубеница и лиснат зелен зеленчук.
Храната богата со цинк е важна за добро ниво на тестостерон и производство на сперма. Го има во школки, говедско месо, пилешко, ореви и грав. Како правило за секој дел од вашето тело, пиењето многу вода значи дека ќе останете хидратирани и ќе промовирате здрав проток на крв, што може да биде само добро за вашата ерекција.
Иако постои заблуда дека пушењето всушност може да го намали вашиот пенис, не постојат научни докази за тоа. Сепак, тоа не значи дека ефектите од пушењето врз вашето тело не влијаат на вашите сексуални перформанси и задоволство.
Она што веројатно сте го научиле на час по биологија е дека пушењето го ограничува протокот на крв, но можеби не го спомнале фактот дека нема секогаш да имате доволно проток на крв во вашите гениталии. Ако немате доволно проток на крв, ерекциите нема да ви бидат толку цврсти, па може да има забележително намалување на големината кога ќе бидете возбудени.
