Луѓето одат во теретана за да бидат поздрави, физички поактивни или за да изгледаат подобро. Сепак, тие често забораваат дека треба и да комуницираат и да бидат љубезни со другите во теретаната.
Студијата од 2022 година објавена во British Journal of Sports Medicine нагласува колку може да биде важен тренингот за сила, па затоа често се предлага да се оди во теретана. Нагласено е дека дури и тренинзите со низок интензитет од 30 до 60 минути неделно може да бидат доволни за да се чувствувате подобро.
Ако одлучите да одите во теретана, треба да внимавате кога ги користите заедничките простории. Вработените во теретана особено не сакаат 5 навики на нивните клиенти.
Според зборовите на вработените во теретана, едно од најважните, непишани правила е да се биде учтив. Со други зборови, едноставно е како да се однесувате кон другите во просторот како што би сакале да се однесуваат кон вас. Давањето несоодветни коментари и создавањето непријателска средина е непожелно и особено досадно за вработените.
Важно е и начинот на кој ја користите опремата. Незгодно е кога луѓето земаат многу опрема одеднаш, а тоа се однесува особено кога во теретаната е многу гужва. Користете го само она што во моментот ви треба.
Никој не сака да ја чисти опремата после вас. Важно е да се одржува соодветна хигиена и да се грижи за другите членови на теретаната. Кога теретаните повторно беа отворени за време на пандемијата, беа воведени дополнителни мерки на претпазливост во повеќето објекти, но како што се испостави, не сите членови се придржуваа до нив.
Иако може да биде импресивно да се види некој како користи големи тежини, не е забавно да се биде лицето кое има задача да ја врати опремата на нејзината наменета локација. Со враќањето на опремата, вие не само што му помагате на персоналот во теретаната, туку им помагате и на другите членови полесно да ја најдат.
Ако дел од опремата или опремата за вежбање не работи правилно, за ваша и безбедноста на другите, важно е да го информирате персоналот за тоа. Сепак, понекогаш луѓето знаат да ја изразат својата фрустрација кон вработените, кои не се виновни за ситуацијата.
