Неодамнешните податоци од Националниот институт за здравје (NIH) покажаа дека 47% од 100.530 смртни случаи од заболување на црниот дроб во 2021 година се припишуваат на алкохол.
Ова е статистика која предизвикува размислување кога ќе земете предвид дека црниот дроб „ги отстранува токсините од снабдувањето со крв на телото, го одржува здравото ниво на шеќер во крвта, го регулира згрутчувањето на крвта и врши стотици други витални функции“, се вели во блогот на Универзитетот Колумбија.
Добрата страна е што експертите велат дека детоксикацијата на црниот дроб води до значително физичко заздравување - понекогаш видливо за само неколку недели.
Д-р Кристина Линденмаер, гастроентеролог и хепатолог на Клиниката во Кливленд, истакнува дека степенот на заздравувачкиот потенцијал на црниот дроб може да зависи од првичното оштетување и сите поврзани компликации. Чекор број еден за да започнете со лекување на вашиот црн дроб е воздржувањето од алкохол, но д-р Линденмајер сугерира дека заздравувањето на црниот дроб не е само она што го избегнувате, туку и она што сè уште го консумирате и како го консумирате.
За почеток, најважна е диетата која не е непријател на вашиот црн дроб. Здравата храна му обезбедува на вашиот црн дроб основни градежни блокови како протеини и витамини за закрепнување. д-р. Линденмаер вели дека храната како риба, јаткасти плодови, маслинки и лиснат зеленчук се добри за црниот дроб, бидејќи тие се преполни со хранливи материи кои помагаат во регенерацијата на клетките на црниот дроб и ја подобруваат целокупната функција на црниот дроб. Пијалоците кои се добри за црниот дроб можат да го поддржат и процесот на закрепнување, пишува Life Hacker.
Знаците на подобрување на црниот дроб може да се појават неколку недели по промената на животниот стил. Сепак, како што нагласува д-р Линденмаер, закрепнувањето е многу индивидуален процес.
Прочитајте кои се петте клучни знаци дека вашиот црн дроб се опоравува од алкохолот.
Кога станува збор за следење на здравјето на црниот дроб, клучни се тестовите за функцијата на црниот дроб што може да се направат со рутинска лабораториска анализа. Овие тестови, вклучувајќи мерења како што се аланин трансаминаза (ALT), аспартат трансаминаза (AST) и други, обезбедуваат увид во состојбата на црниот дроб. Високите нивоа обично сигнализираат стрес или оштетување на црниот дроб.
Охрабрувачки, прегледот од 2021 година во NIH Journal of Alcohol Research покажа дека како што црниот дроб заздравува од оштетувањето предизвикано од алкохол, овие нивоа на ензими може да се вратат во нормала. Ова е знак за закрепнување и способност на црниот дроб да се регенерира.
Прегледот, исто така, забележа дека, покрај подобреното здравје на црниот дроб, се подобруваат и други вредности како што се отпорноста на инсулин, крвниот притисок и нивото на холестерол, главно поради апстиненција од алкохол.
Клиниката во Кливленд сугерира дека знак дека вашиот црн дроб се опоравува е забележително зголемување на нивото на енергија. Кога црниот дроб е оштетен од алкохол, тој се бори да ги филтрира токсините и ефикасно да ги метаболизира хранливите материи, што доведува до хроничен замор и мозочна магла. Како што закрепнувате, овие функции стануваат поефикасни, што резултира со зголемување на вкупната енергија и намалување на чувството на замор и летаргија. Може да станете поактивни и помалку да се потпирате на стимуланси како што е кофеинот.
Црниот дроб кој закрепнува го рекалибрира своето производство на жолчка, која е неопходна за разградување и апсорпција на мастите и одредени витамини. Како што вашиот црн дроб закрепнува, може да почувствувате помалку дигестивни проблеми како што се лошо варење, надуеност или неправилни движења на дебелото црево. Подобрувањето на варењето значи дека вашиот црн дроб поефикасно ја обработува храната и вашето тело поефикасно ги апсорбира хранливите материи.
Друг јасен знак дека вашиот црн дроб се опоравува од алкохол е забележливо намалување на отокот на стомакот. Оваа состојба, позната како асцит, обично се јавува кога е намалена способноста на црниот дроб да произведува албумин - протеин кој го спречува истекувањето на течноста во вашите ткива. Покрај тоа, асцитот може да биде предизвикан од зголемен крвен притисок во хепаталните вени. Клиниката во Кливленд сугерира дека како што се подобрува функцијата на црниот дроб, овој оток може да се намали за да овозможи подобра синтеза на протеини и регулација на течности во телото.
Карлос Ромеро-Мареро, гастроентеролог од Клиниката во Кливленд, истакнува дека околу половина од пациентите со цироза на црниот дроб (состојба во која ткивото на лузната го заменува здравото ткиво на црниот дроб, што може да резултира од хронична злоупотреба на алкохол) доживуваат асцит. Течноста може да се акумулира во стомакот или нозете, и додека благите случаи може да се менаџираат со диета со ниска содржина на натриум, за потешки случаи може да бидат потребни лекови како што се диуретичните таблети за исфрлање на водата или процедури како парацентеза за да се исцеди течноста.
