Брзи вежби за затегнати нозе
Како што се затоплува времето, сѐ почесто ќе треба да носите кратки шорцеви и да ги покажете нозете. Затоа, добро е да се фрлите на вежбање уште од сега за да го дочекате летото со затегнати нозе во форма.
Вежбите во ова видео можете да ги правите дома, бидејќи за нив не ви се потребни справи, тегови или помагала. Иако можеби на почетокот ќе ви изгледаат тешко, сепак ќе се уверите дека вреди да ги пробате.