Брзината на пешачење е поврзана со ризикот од срцева слабост

А.С.
/ 27.01.2022 / 15:17

Луѓето се делат според безброј карактеристики, а една од поделбите е на брзи и бавни пешаци.

Бавните луѓе не можат да ги разберат луѓето кои јурат по улица, дури и кога не мора брзо да стигнат никаде, а брзите пешаци ги лути кога некој се влече пред нив и се обидуваат да го заобиколат таквиот пешак веднаш штом им се укаже можност.

Брзината на одење, иако е прашање на лична преференца, влијае на здравјето на луѓето, според една неодамнешна студија на научниците од Универзитетот Браун во Род Ајленд. Тие го следеа здравјето на 25.000 жени на возраст над 50 години кои дадоа сопствена проценка за нивната брзина на одење.

Жените кои тврделе дека одат со „просечно“ темпо, помеѓу 3,2 и 4,8 километри на час, имале 27 отсто помала веројатност да страдаат од срцева слабост отколку оние кои одат побавно, а кои пријавиле просечна брзина на одење помала од 3,2 километри на час.

Жените со најбрзо одење, над 4,8 километри на час, се соочуваат со 34 отсто помал ризик од срцева слабост.

Што е срцева слабост?

Кога срцевиот мускул станува премногу слаб или вкочанет и затоа посилно пумпа крв, тој обично не може да се излечи. Сепак, состојбата може да се контролира со промени во животниот стил, лекови или операција.

Истражувачите велат дека брзите пешаци би можеле да бидат физички поспремни и да имаат подобро кардиоваскуларно здравје. Водечкиот автор на студијата, д-р Чарлс Итон, рече дека ова откритие покажува дека темпото на одење е показател за здравјето на срцето.

„Оваа студија потврдува и други студии кои ја покажуваат важноста на брзината на одење за смртност и други кардиоваскуларни исходи. Имајќи предвид дека ограниченото време за вежбање често се издвојува како пречка за редовна физичка активност, побрзото одење, но во пократко време, може да има слични здравствени придобивки како препорачаните 150 минути неделно умерена физичка активност“.

Студијата може да помогне да се идентификуваат оние кои се изложени на поголем ризик од срцева слабост со мерење на нивното темпо на одење и би можеле да имаат корист од зголемената кондиција и толеранцијата за вежбање, додаваат истражувачите.

Тагови
реклама

Зошто треба прво да се испржи меленото месо, па потоа да се додаде кромид?

Read more

5 хороскопски знаци кои се родени за да се збогатат во животот

Read more

Како изгледал етничкиот состав на цела Македонија во 1905 година?

Read more

Израел го нападна Иран, пристигна првото видео

Read more

Фит

Редоследот по кој ја јадете храната може да ви помогне да не се здебелите

Read more

Промени во исхраната со кои ќе ослабете до лето

Read more

Најдоброто време од денот за вежбање: Го намалува ризикот од рана смрт за 61%

Read more

Зошто е поважно да одржувате кондиција, отколку да слабеете?

Read more
 

Магазин

Се разбудивте уморни? Овие намирници ќе ве наполнат со енергија

Читај повеќе

5 хороскопски знаци кои се родени за да се збогатат во животот

Читај повеќе

Дали сексот во врска навистина е подобар?

Читај повеќе
Како да направите совршени американски палачинки?

Како да направите совршени американски палачинки?

Читај повеќе

Топ 10 европски градови кои најубаво мирисаат

Читај повеќе

Рани симптоми на дијабетес кои не смееме да ги игнорираме

Читај повеќе

Дали сончањето за време на бременоста може да биде опасно за бебето?

Читај повеќе

Зошто треба прво да се испржи меленото месо, па потоа да се додаде кромид?

Читај повеќе
  • play_arrow

Вирална снимка од поплавите во Дубаи: Мачка очајно се држи за автомобил

Читај повеќе