Во тек е сезоната на јагоди, па треба максимално да уживате во нивниот вкус. Но, ако не водите грижа за тоа како ги консумирате, ризикувате да ги оштетите забите.
Јагодите содржат хранливи состојки како железо, натриум, калциум, фосфор, овошни киселини, витамини А, Б1, Б2 и Ц, како и фолна киселина која може да биде погубна за забната глеѓ. Проблемот е во тоа што глеѓта не се обновува, а е клучна за зачувување на здравјето на забите.
Тоа секако не значи дека треба да се откажете од јагодите, само треба да го промените начинот на кој ги јадете.
Тоа ќе го направете со помош на овие неколку работи:
-јадете ги во пар со намирници кои не се кисели и имаат низок процент на шеќер како ореви, банани, јаболка или млечни производи.
-по консумирањето јагоди направете неколку часа пауза за да дадете време на плунката да ја неутрализира киселината и ја поправи глеѓта. Покрај тоа, може да ја исплакнете устата со вода за да ја неутрализирате киселината.
-немојте да ги миете забита со паста по јадењето јагоди бидејќи абразивите во неа само дополнително ќе ја оштетат глеѓта.
