Будењето, потењето, тресењето и чукањето на срцето по кошмар никогаш не е пријатно искуство. Можеби изгледа дека некои луѓе се повеќе склони да сонуваат лоши соништа во сон - сега научниците имаат теорија зошто е тоа така.
Луѓето кои се осамени имаат поголема веројатност да имаат лоши соништа, според научниците од Државниот универзитет „Орегон“, Универзитетот „Аризона“, Универзитетот „Тампа“ и Универзитетот „Витворт“.
И осаменоста и нарушувањата на спиењето се сериозни проблеми со јавното здравје, вели истражувачот Колин Хесе, бидејќи и двете се поврзани со зголемен ризик од срцеви заболувања, мозочен удар и прерана смрт.
Студијата се надоврзува на истражувањето кое предупреди на здравствените последици од осаменоста, велат научниците. Истражувачите се потпираа на теоријата наречена еволутивна теорија на осаменоста.
Тој сугерира дека осаменоста еволуирала за да нè предупреди дека недостасуваат нашите социјални врски.
Д-р Хесе, директор на Факултетот за комуникациипри Колеџот за либерални уметности „ОСУ“, објасни: „Кога потребата на луѓето за силни врски не е задоволена, тие страдаат физички, ментално и социјално. Исто како што гладот или заморот значи дека не сте добиле доволно калории или сон, осаменоста еволуираше за да ги предупреди поединците кога нивните потреби за меѓучовечка врска остануваат незадоволени“.
Тоа доаѓа откако истражувачите од Универзитетот „Харвард“ изјавија дека осаменоста може да го зголеми ризикот од мозочен удар за 56%. Социјалната изолација претходно беше поврзана со срцеви заболувања, депресија, деменција и дијабетес.
Не само што влијае на нашите часови на будење и општото здравје, се чини дека осаменоста може да влијае и на квалитетот на нашиот сон преку кошмарите, велат научниците.
Најновата студија опфати анкета на 1.600 возрасни Американци на возраст од 18 до 81 година.
Истражувачите откриле дека луѓето кои се опишуваат себеси како осамени имаат поголема веројатност да страдаат од почести и поинтензивни кошмари - иако забележале дека резултатите покажале корелација наместо причина и последица.
Клучната врска помеѓу осаменоста и зачестеноста на кошмарите е стресот, велат истражувачите во трудот објавен во Journal of Psychology.
Други фактори кои ја поврзуваат осаменоста со кошмарите се грижата, анксиозноста и хипервозбудата - состојба на дополнителна будност и фокус. Како и стресот, премислувањето и хипервозбудувањето се поврзани со осаменоста, велат истражувачите.
Осамените поединци имаат тенденција да искусуваат повеќе од овие ментални состојби, кои пак биле поврзани со почести и поинтензивни кошмари.
„Квалитетниот сон за обновување е основа за когнитивното функционирање, регулирање на расположението, метаболизмот и многу други аспекти на благосостојбата. Затоа е толку важно да се истражат психолошките состојби кои го нарушуваат сонот, а осаменоста е клучна меѓу нив“, вели тој.
