Градинарството бара многу планирање, а растенијата се менуваат според годишните времиња. А ако, покрај градинарството, сакате да користите и одредени растенија како зачини, почнете да ги одгледувате овие четири лековити билки. Лесни се за одржување, не бараат многу простор и го збогатуваат секој простор.
Овие 4 билки можете да ги одгледувата и во малата градина која ја имате на вашиот балкон или тераса. Не мора да живее во кужа со двор за да можете да ги засадите.
Темјан
Темјанот е основен зачин во медитеранската, карипската, централноамериканската и другите кујни. Расте во различни региони и напредува во сончеви и помалку влажни услови.
Богат е со тимол и други есенцијални масла и соединенија кои го поддржуваат имунитетот, па затоа може да заштити од вирусни инфекции.
Етеричните масла во темјанот помагаат и во ублажување на кашлицата и го олеснуваат дишењето.
Оригано
Ориганото потекнува од европскиот континент, а овој миризлив член на семејството нане добро расте во различни климатски услови, што го прави совршен додаток на секоја градина.
Карвакролот, лимоненот и другите антиоксидантни соединенија, кои му даваат на ориганото специфичен вкус и мирис, исто така штитат од вируси, бактерии и други патогени.
Маточина
Маточината е уште едно растение кое потекнува од европскиот континент, а кое лесно се одгледува во градината.
Традиционално се користи за лекување на стрес и несоница, а истражувањата покажуваат дека може да влијае и на јачината на имунитетот.
Богата е со различни фитохемикалии кои имаат антивирусно, антибактериско и антиинфламаторно дејство.
Рузмарин
Рузмаринот е еден од најмоќните адитиви на секоја тревна градина, а оваа ароматична зимзелена грмушка се користи илјадници години и во готвењето и во медицината.
Потекнува од Медитеранот, но е релативно издржлив во ладна клима и добро напредува во различни региони.
Богат е со рузмаринска киселина, карносол, карнозинска киселина и други антиоксидантни соединенија кои го намалуваат воспалението, го поддржуваат имунолошкиот систем и штитат од вируси, бактерии и други патогени.
