Дали кофеинот помага против главоболка?

Многу луѓе мислат дека една шолја јако кафе може да им помогне против упорната главоболка, меѓутоа експертите сметаат дека кафето може и да ја влошат главоболката.

Дали ќе се случи тоа зависи од фактори што се специфични за вас и вашите навики.

Пред да тргнете кон кујната да направите кафе кога ќе почне да ви пулсира главата, разгледајте неколку работи.

Има само неколку случаи во кои кофеинот може да ја реши главоболката.

„Да бидеме јасни, кофеинот не помага секогаш во елиминирање на главоболката“, вели нутриционистката Кирстен Ренсбери.

Кога главоболката е предизвикана од отекување на крвните садови во мозокот, кофеинот може да помогне така што ќе ги стегне крвните садови и ќе го намали отекувањето. Кофеинот може и да ја ублажи главоболката со тоа што ќе ги опушти напнатите мускули.

Но, ако внесете премногу кофеин, тоа може само да ја влоши болката. А жал, не постои „магична доза“ што може да ја земете и да ја прекинете главоболката.

Тоа е така бидејќи кофеинот различно делува на секого.

„Некои луѓе се генетски предодредени да бидат чувствителни на кофеин и тие луѓе треба да се воздржуваат од внесување кофеин во телото како средство за ублажување на болка“, вели доктор Киран Ф. Рајнеш, доктор од Одделението за неврологија при Медицинскиот центар на Универзитетот Охајо.

Кога станува збор за кафе, препорачаната доза е една до две шолји дневно. Кофеинот како состојка се содржи и во чај, чоколадо, енергетски пијалаци, кока-кола.

Особено треба да внимавате со енергетските пијалаци бидејќи содржат невростимуланси што може да ви ја влошат состојбата ако веќе ве боли главата.

реклама

Зошто треба да ставите алуминиумска фолија зад рутерот?

Read more

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Здравје

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Која храна ги подобрува концентрацијата и расположението?

Read more

Најдобрите здравствени придобивки од пиењето кафе без кофеин

Read more
 

Магазин

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Читај повеќе

Историски заблуди

Читај повеќе

5 совети како да го разгорите повторно вашиот сексуален живот

Читај повеќе

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Читај повеќе
  • filter

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Читај повеќе

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Читај повеќе

Зошто никогаш не треба да го резервирате седиштето 11А во авион?

Читај повеќе

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Читај повеќе

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Читај повеќе