Десерт за една минута: Здрав чоколаден пудинг со авокадо

Секогаш кога ќе посакате да јадете нешто слатко но здраво, потсетете се на овој рецепт за пудинг од чоколада и авокадо. Сигурно ќе ви оди во прилог тоа што овој десерт се подготвува за многу кратко време, но пред сѐ е многу вкусен и ќе ја задоволи вашата потреба за благо.

Авокадото е посебно добро за одржување здрава рамнотежа на хормоните, но и го забрзува метаболизмот и помага во борбата против одредени болести. Тоа содржи билни стероиди и може да го зголеми нивото на проестроген кај жените и нивото на тестостерон кај мажите.

Освен тоа, авокадото има многу моќни својства кои влијаат на спречување на стареењето и е голем извор на сирови масти бидејќи во себе содржи влакна, калиум (двојно повеќе од банана), витамин Е, витамин Б комплекс, фолна киселина, калциум, магнезиум, натриум и железо.

Состојките кои ќе ви бидат потребни за овој десерт се:

3 големи, меки и зрели авокада

¼ шолја какао во прав

3-6 лажици кокосово млеко

1 кафена лажичка екстракт од ванила

2 кафени лажички кокосово масло

2 лажици мед

Подготовка:

Авокадото, какаото во прав, кокосовото млеко, ванилата, кокосовото масло и медот ставете ги во блендер и измешајте ги.

Мешајте една минута додека смесата не стане хомогена.

Ставете го пудингот во фрижидер околу 30 минути и потоа можете да го послужите пред семејството или гостите.

Пријатен апетит!

реклама

Зошто треба да ставите алуминиумска фолија зад рутерот?

Read more

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Со едноставен водоводџиски трик ослободете се од смрдеата од одводот

Read more

Рецепти

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Read more

Италијански готвач открива: Кога се посолува водата за варење тестенини?

Read more

Традиционално католичко велигденско лепче со суво грозје

Read more

За посни гурмани: Похувана риба во слатко-кисел сос

Read more
 

Магазин

  • filter

Четири одлични совети: Слабеењето може да биде успешно и без одење во теретана

Читај повеќе

В недела почнува летното сметање на времето: Како поместувањето на стрелките влијае на нашето тело?

Читај повеќе

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Читај повеќе

Историски заблуди

Читај повеќе

5 совети како да го разгорите повторно вашиот сексуален живот

Читај повеќе

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Читај повеќе
  • filter

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Читај повеќе

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Читај повеќе

Зошто никогаш не треба да го резервирате седиштето 11А во авион?

Читај повеќе