Девет вежби за рамен стомак кои можете да ги направите дома

Бидејќи летото и понатаму е во полн замав, сигурно сакате да ја задржите идеалната форма на телото или пак да ја подобрите, доколку е тоа возможно. Летното тело започнува од рамниот стомак, па затоа денеска ви предлагаме неколку едноставни вежби кои можете да ги направите во удобноста на вашиот дом.

Секако, не може да ги постигнете идеалните резултати само преку вежбање, но доколку се придржувате доволно према здравата исхрана надополнета со само половина час вежбање дневно, идеалните резултати ќе ви бидат на дофат.

реклама

Фит

Фитнес експерт до почетници во вежбањето: Учете од моите грешки

Read more

Три кардио вежби со кои ќе ослабете исто како со трчање

Read more

10-минутни вежби за секси грб, раце и затегнати стомачни

Read more

Тренинг за мажи: Ефективни вежби за грб

Read more

Нови видеа

play_arrow

Зошто одеднаш Израел почна да си подава рака со арапските земји?

Read more
play_arrow

Огромен скелет од Т-Рекс се продава на аукција

Read more
play_arrow

Топ 10 најдобри сцени од „Stranger Things“

Read more
play_arrow

Кози ѝ пркосат на гравитацијата качувајќи се по брана

Read more
play_arrow

Фитнес експерт до почетници во вежбањето: Учете од моите грешки

Read more
play_arrow

Ова се десетте најпаметни трансфери направени летово

Read more
play_arrow

Како апокалипсите му го поплочија патот на човештвото?

Read more
play_arrow

Која е најдобрата тактика да се победи Ливерпул?

Read more
play_arrow

Топ 10 европски градови кои треба да ги посетите кога ќе се отворат границите

Read more
play_arrow

За сите обожаватели на Хари Потер - пристигнува новата игра „Hogwarts Legacy“

Read more
play_arrow

Како да го избришете вашиот YouTube канал?

Read more
play_arrow

Седум шокантни пресврти во видеоигри што ја сменија франшизата

Read more