Двојките што знаат да се расправаат живеат подолго, научно потврдено

Нема партнери што не се расправаат воопшто, но колку конструктивно се расправате има влијание врз квалитетот на врската, а како што покажува науката, и на животот.

Најново истражување покажува дека конфликтот, односно расправиите помагаат да живееме подолго. Секако, секогаш има едно „ама“. Научниците велат дека за да живеете подолго, треба да имате сличен стил на расправање со партнерот.

Истражувањето било спроведено на 192 брачни двојки во текот на 32 години. Првичната цел на истражувачите била да откријат дали однесувањето на партнерите влијае на долговечноста.

На партнерите од секоја двојка им биле поставени прашања за конфликтите во нивниот семеен живот и за тоа како најчесто се справуваат со нив. На пример, можеле да одговорат со „Полудувам и кажувам сѐ в лице“ или „Збеснувам, но ги држам емоциите во себе“.

Според резултатите, колку е поголема разликата во стилот на реагирање меѓу сопружниците, толку е поголем ризикот од прерана смрт.

Кај двојките со драстични реакции на конфликт – каде едниот го сузбива гневот, а другиот „експлодира“ - ризикот од смрт станува речиси двојно поголем.

Најповолен начин да се справите со расправија е жесток дијалог во кој и двајцата партнери ја искажуваат својата болка, сомнежи и проблеми.

Зошто е важно да ги изразувате чувствата на сличен начин? Тоа е од клучна важност бидејќи партнерите кои различно реагираат на конфликт на крај обично не се задоволни со начинот на кој се одвивала и завршила расправијата.

Тоа води кон постојан стрес, зголемување на тензијата во семејниот живот и има негативно влијание врз здравјето на двајцата сопружници.

Ако имате отворена комуникација, партнерот полесно ќе ги сфати вашите стравови и грижи и ќе може соодветно да одговори на нив.

Двојките кои знаат да се расправаат, односно да водат конструктивна расправија, всушност поретко се расправаат. Тие знаат да ги изразат своите емоции и не дозволуваат да тлеат во нив и да им предизвикуваат стрес.

Затоа, научете да ги изразувате своите емоции на здрав начин и воспоставете комуникација со партнерот што ќе ви одговара на двајцата. Така ќе останете заедно и ќе живеете подолго.

реклама

Со едноставен водоводџиски трик ослободете се од смрдеата од одводот

Read more

Трик со омекнувачот за облеката да мириса убаво и до седум дена

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Во која храна ги има трите минерали најважни за тироидната жлезда?

Read more

Љубов и секс

5 совети како да го разгорите повторно вашиот сексуален живот

Read more

Во кое време од денот е најдобро да имате секс, според возраста?

Read more

Која е просечната неделна доза секс?

Read more

Како сексот може да ви помогне да напредувате на работното место?

Read more
 

Магазин

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Читај повеќе

Историски заблуди

Читај повеќе

5 совети како да го разгорите повторно вашиот сексуален живот

Читај повеќе

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Читај повеќе
  • filter

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Читај повеќе

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Читај повеќе

Зошто никогаш не треба да го резервирате седиштето 11А во авион?

Читај повеќе

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Читај повеќе

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Читај повеќе