Едноставно решение за воспаление на мускули

Воспалението на мускулите најчесто се поврзува со вежбањето, но може да се случи и од многу други причини.

Но, без разлика која и да е причината, станува збор за реакцијата на телото на физичката активност на која не е навикнато, а може да се појави во било кој дел од телото. 

Иако е непријатна, оваа болка поминува релативно брзо и постојат многу начини како да ја ублажите.

Еден од нив да пиете сок од вишни.

Сокот од вишни има антиоксидантни дејства кои ги подобруваат мускулните функции, го забрзуваат зацелувањето и ги намалуваат болките во мускулите.

Сето ова го потврдија и американските истражувачи кои во склоп со истражувањето го надгледуваа тимот од 54 спортисти кои учествуваа во трката Оregon’s hood to coast relay, а резултатите од студијата ги објавија во списанието Јournal of the International society of sports nutrition.

Се покажа дека оние коишто една недела пред натпреварот секојдневно консумирале по две чаши од овој сок имале болки во мускулите, но со помал интензитет.

реклама

Со едноставен водоводџиски трик ослободете се од смрдеата од одводот

Read more

Трик со омекнувачот за облеката да мириса убаво и до седум дена

Read more

Во која храна ги има трите минерали најважни за тироидната жлезда?

Read more

Марула - ја сметаме за најобична салата, а лечи болести и помага при слабеење

Read more

Фит

5 намирници што треба да престанете да ги јадете ако сакате да го намалите стомакот до лето

Read more

Кои вежби најдобро влијаат на крвниот притисок?

Read more

Водич за слабеење за луѓе кои немаат време

Read more

Војничка диета - ќе видите резултати за три дена

Read more
 

Магазин

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Читај повеќе

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Читај повеќе

Потрошувачки кредит на вашата сметка, додека уживате во топло кафе

Читај повеќе

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Читај повеќе

Во кое време од денот е најдобро да имате секс, според возраста?

Читај повеќе

Колку често треба да се перат пижамите?

Читај повеќе
  • filter

Марула - ја сметаме за најобична салата, а лечи болести и помага при слабеење

Читај повеќе

Италијански готвач открива: Кога се посолува водата за варење тестенини?

Читај повеќе

Трик со омекнувачот за облеката да мириса убаво и до седум дена

Читај повеќе