Флексибилност и рамнотежа: Пилатес вежби за секој ден
Пилатес вежбите овозможуваат подобрување на движењето, како и подобра рамнотежа и поголема флексибилност. Во ова видео ќе погледнете идеална комбинација на вежби кои може да ги изведувате секој ден, одвојувајќи само половина час од вашето време.