Идеални оброци за на работа

Се може да се случи во текот на еден работен ден – од неочекувани состаноци, па до огромна количина на работа. Во такви ситуации, многу е важно да имате добар оброк кој ќе ви даде доволно енергија за да го елиминирате чувството на глад. Наместо брза храна, на работното место чувајте продукти од кои ќе направите многу вкусни јадења.

Пченкарен леб

Сендвичите се многу хранливи и бргу се подготвуваат. Пченкарниот леб има полно заситени протеински влакна, а меѓу двете парчиња леб ставете било што и ќе добиете вкусно и лесно јадење.

Бадеми и путер од бадеми

Бадемите се одличен извор на протеини и добри масти, па ќе ве држат сити со часови. Во комбинација со јогурт и путер од бадеми намачкан на леб, се добива одличен вкус. Внимавајте на количината бадеми која ја имате на работното место, бидејќи можете да се доведете до ситуација постојано да грицкате бадеми.

Јогурт без маснотии

Ако во јогуртот ставете парчиња овошје или лешник, ќе добиете многу хранлив оброк. Купете поголемо пакување и јадете толку колку што ќе ви е потребно за да издржите до крајот на работното време.

Туна во конзерва

Конзерва туна е богата со протеини и не бара подготовка. Додадете малку мајонез или сенф за побогат вкус.

Овошје

Овошјето може да ви служи за подготовка на најразновидни оброци. Јогуртот ќе биде вкусен затоа што сте му додале благо и сте ја поправиле текстурата.

реклама

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Се степале вработени во болница во Карпош

Read more

Здравје

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Која храна ги подобрува концентрацијата и расположението?

Read more

Најдобрите здравствени придобивки од пиењето кафе без кофеин

Read more
 

Магазин

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Читај повеќе

Историски заблуди

Читај повеќе

5 совети како да го разгорите повторно вашиот сексуален живот

Читај повеќе

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Читај повеќе
  • filter

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Читај повеќе

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Читај повеќе

Зошто никогаш не треба да го резервирате седиштето 11А во авион?

Читај повеќе

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Читај повеќе

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Читај повеќе