Идеја за брз и вкусен појадок: Тост со маринирано пилешко

Често се случува да останеме без идеи што да подготвиме за доцен појадок или ужина. Сепак, понекогаш може да се направи јадење од вообичаените намирници што ги има во фрижидерот што ќе ве засити доволно и ќе ви обезбеди сила за обврските пред вас. Еден од нив е тост со маринирано пилешко.

Пилешкото е одличен извор на протеини, кој помага во одржување на мускулната маса и дава долготрајно чувство на ситост. Од друга страна, можете да го комбинирате со интегрален леб од различни цели зрна, што секако е еден од најдобрите избори за енергичен почеток на денот.

Овој вид на појадок не само што е вкусен и лесен за правење, туку и богат со витамини и минерали - оние од Б групата, витамин Е и железо, цинк и магнезиум.

Потребни состојки:
  • 4 парчиња интегрален леб
  • 400 гр пилешко филе
  • 1 лажица мешавина од зачини
  • 1 лимон
  • 1 лажичка сол
  • ½ лажичка бибер
  • 20 гр путер
  • 200 гр свежа салата
  • 1 дл маслиново масло
Подготовка:

Парчињата леб потпечете ги на тостер, во рерна или на тава. Маринирајте го пилешкото филе со мешавина од зачини, сол, бибер и лимон. Потоа пропржете го на масло и путер. Исечете и послужете на леб, комбинирајќи го со свежа мешана салата.

Remote video URL
реклама

УХМР издаде предупредување за невреме на ниво на цела држава

Read more

Брнабиќ: 500.000 луѓе во земја со 3,5 милиони жители извикуваа „За дом, спремни“

Read more

Од 21 јули Грција им наплаќа нова такса на туристите

Read more

Украина ноќеска со дронови ги нападна Москва и Санкт Петербург

Read more

Рецепти

Хит намаз од краставица, одличен за со месо

Read more

Пилешки медалјони во сос од кикиритки

Read more

Вкусна азиска комбинација: Направете пилешко за само 20 минути

Read more

Како да подготвите совршен гулаш?

Read more
 

Магазин

Докторка укажува на 6 симптоми дека ви недостига железо

Читај повеќе

Зошто се враќаме здебелени од летен одмор?

Читај повеќе

Чиста сметка, долга љубов: Како да буџетирате со партнерот?

Читај повеќе

Дали треба да го лупите зеленчукот?

Читај повеќе
  • play_arrow

Хит намаз од краставица, одличен за со месо

Читај повеќе

Седум играчки кои можe да бидат опасни за вашето куче

Читај повеќе

Кардиолозите откриваат колку минути треба да пешачиме дневно за подобро здравје

Читај повеќе
  • filter

Во Европа се гради град од дрво: Проект од милијарда долари

Читај повеќе

Тајната на Медитеранот: Зошто Албанија треба да биде вашата следна дестинација за одмор

Читај повеќе