Идеја за брз и вкусен појадок: Тост со маринирано пилешко

Често се случува да останеме без идеи што да подготвиме за доцен појадок или ужина. Сепак, понекогаш може да се направи јадење од вообичаените намирници што ги има во фрижидерот што ќе ве засити доволно и ќе ви обезбеди сила за обврските пред вас. Еден од нив е тост со маринирано пилешко.

Пилешкото е одличен извор на протеини, кој помага во одржување на мускулната маса и дава долготрајно чувство на ситост. Од друга страна, можете да го комбинирате со интегрален леб од различни цели зрна, што секако е еден од најдобрите избори за енергичен почеток на денот.

Овој вид на појадок не само што е вкусен и лесен за правење, туку и богат со витамини и минерали - оние од Б групата, витамин Е и железо, цинк и магнезиум.

Потребни состојки:
  • 4 парчиња интегрален леб
  • 400 гр пилешко филе
  • 1 лажица мешавина од зачини
  • 1 лимон
  • 1 лажичка сол
  • ½ лажичка бибер
  • 20 гр путер
  • 200 гр свежа салата
  • 1 дл маслиново масло
Подготовка:

Парчињата леб потпечете ги на тостер, во рерна или на тава. Маринирајте го пилешкото филе со мешавина од зачини, сол, бибер и лимон. Потоа пропржете го на масло и путер. Исечете и послужете на леб, комбинирајќи го со свежа мешана салата.

Remote video URL
реклама

Неодлучни се: Хороскопски знаци што не си веруваат ни себеси

Read more

Колку често треба да практикувате празнење: Редовното празнење на дебелото црево е важно за здравјето

Read more

Ништо нема да оди како што треба: Знаци на кои не им се пишува добро во февруари

Read more

8 февруари 1984, отворање на Олимпијадата во Сараево

Read more

Рецепти

Бинго торта од 3 вида бисквити со сок од портокал

Read more

Сочни чоколадни триаголници со сок од портокал

Read more

Идеја за брз и вкусен појадок: Тост со маринирано пилешко

Read more

Едноставен и здрав колач со јаболка и цимет

Read more
 

Магазин

Колку често треба да практикувате празнење: Редовното празнење на дебелото црево е важно за здравјето

Читај повеќе

Неодлучни се: Хороскопски знаци што не си веруваат ни себеси

Читај повеќе

Ново истражување: Секојдневното користење омега-3 може да го забави стареењето

Читај повеќе

Начини како да ја зголемите енергијата пред тренинг

Читај повеќе

Можат да предизвикаат алергиски реакции: Како да се ослободите од прашинските грини во спалната соба?

Читај повеќе

Дали треба да пиете вода што стоела преку ноќ?

Читај повеќе
  • play_arrow

Најдобрата реклама на Марадона

Читај повеќе
  • play_arrow

Бинго торта од 3 вида бисквити со сок од портокал

Читај повеќе

Кои земји во Европа ги посетуваат најмалку туристи: Топ 10 листа

Читај повеќе