Истражување: Времето кога јадеме може да го зголеми ризикот од рак

Според студија спроведена од истражувачи на Институтот за глобално здравје во Барселона, времето кога јадеме може да одреди кој е во поголем ризик од развој на канцер, пишува Times of India.

Нашиот животен стил и исхраната имаат клучна улога во намалувањето на ризикот од канцер. Истражувачите веруваат дека мора да се истражува не само што јадеме, туку и кога јадеме.

Студијата проучувала 621 случај на рак од простата и 1205 случаи на рак на дојка, односно проучуваа 872 мажи и 1321 жени кои никогаш не работеле ноќна смена. Со  помош на анкета, ги прашале за времето кога јадат и спијат.

Истражувачите откриле дека оние кои регуларно јадат по 9 часот навечер и не остават барем два часа по јадењето пред да си легнат се во поголем ризик од добивање рак, процентуално тоа изнесува 25%.

Зошто се случува тоа?

Биолошкиот часовник, познат и како дневен ритам, го одредува и регулира циклусот на спиење и будност и се повторува на секои 24 часа. Ако биолошкиот часовник на вашето тело функционира правилно, од 21 часот па натаму вашето тело полека се подготвува за одмор, а не да стане поактивно, што може да се случи по јадење.

Луѓето кои рекле дека си легнуваат два или по веќе часа по вечерата биле за 20% во помал ризик од развој на рак на дојка и простата. Сепак, кога јаделе доцна, ризикот од развој на канцер се искачил на 25%.

„Нашата студија заклучи дека придружувањето на дневните обрасци на исхрана се поврзани со помал ризик од канцер. Овие податоци ја нагласуваат важноста на процената за времето во студијата за исхрана и  канцер“, вели д-р Манолис Когевинас, главен автор на студијата.

Иако се потребни дополнителни истражувања за да се утврди зошто времето на јадење влијае на ризикот од развој на канцер, некои докази упатуваат на тоа дека тоа би можело да биде последица од нарушени обрасци на спиење.

реклама

6 симптоми дека имате дефицит на витамин Д во вашето тело

Read more

Откриен потонат брод стар 3.300 години, со стотици недопрени амфори

Read more

Грција во сè поголеми проблеми поради масовниот туризам

Read more

Се појави нов сој на коронавирусот

Read more

Здравје

Суперхрана која може да го намали крвниот притисок

Read more

Зошто е важно да јадете зелен лиснат зеленчук во лето?

Read more

6 симптоми дека имате дефицит на витамин Д во вашето тело

Read more

Симптоми на дијабетес кои лесно поминуваат незабележани

Read more
 

Магазин

Кои хороскопски знаци живеат по мотото „Целта ги оправдува средствата“?

Читај повеќе

Суперхрана која може да го намали крвниот притисок

Читај повеќе

Зошто е важно да јадете зелен лиснат зеленчук во лето?

Читај повеќе

Рецепт на денот: Летна салата со печена пченка

Читај повеќе

Седум навики на родителите кои воспитуваат среќни деца

Читај повеќе

Како помалку да се потите на високи температури?

Читај повеќе

6 симптоми дека имате дефицит на витамин Д во вашето тело

Читај повеќе

Хороскопски знаци на кои ќе им се смени среќата со парите во јули

Читај повеќе
  • play_arrow

Вреди да вклучите рерна: Најдобриот рецепт за крцкави печени компири

Читај повеќе