Кафе на празен стомак - штетно или не?

Пиењето кафе на празен стомак често предизвикува дебата - додека некои веруваат дека може да биде штетно за дигестивниот систем, други не гледаат ништо лошо во тоа.

Многумина веруваат дека кафето го зголемува нивото на киселина во желудникот, што може да предизвика непријатност како што се металоиди или надуеност, додека други тврдат дека желудникот има способност да се заштити од овие ефекти.

Иако кафето може да го стимулира производството на киселина во желудникот, тоа не е секогаш причина за проблемот. Во некои случаи, пиењето кафе на празен стомак може да предизвика стомачни болки, гадење или надуеност.

Експертите објаснуваат дека тоа се случува поради комбинацијата на кофеин кој го поттикнува лачењето на хормонот гастрин и фенолите во кафето кои дополнително ја зголемуваат киселоста. Овие фактори може да предизвикаат непријатни симптоми кај некои луѓе, додека кај други тоа нема да биде проблем.

Друга причина за непријатност може да биде опуштањето на долниот езофагеален сфинктер, што овозможува киселината од желудникот да се врати во хранопроводникот, што доведува до жиговина. Доколку ги почувствувате овие симптоми откако ќе испиете кафе на празен стомак, можеби е подобро да го консумирате со оброк.

За оние кои сакаат да ги избегнат овие нарушувања, потемните зрна кафе може да бидат подобар избор бидејќи содржат помалку киселина од посветлите зрна. Исто така, ладното сварено кафе е помалку кисело од топлото, па затоа може да биде понежно за стомакот.

Ако кафето продолжи да предизвикува непријатност, размислете да се префрлите на чај, што е полесно за дигестивниот систем и може да обезбеди слично чувство на будност без негативни ефекти врз желудникот.

Тагови
реклама

Гледач откри нова грешка во клучната сцена на Titanic

Read more

Русите преку ноќ уништија еден од најголемите пазари во Европа

Read more

Зошто никогаш не треба да ги миете мрсните тави со топла вода?

Read more

Ништо нема да оди како што треба: Знаци на кои не им се пишува добро во февруари

Read more

Живот

Можат да предизвикаат алергиски реакции: Како да се ослободите од прашинските грини во спалната соба?

Read more

Дали треба да пиете вода што стоела преку ноќ?

Read more

Кои земји во Европа ги посетуваат најмалку туристи: Топ 10 листа

Read more

Зошто на жените им треба повеќе сон од мажите?

Read more
 

Магазин

Начини како да ја зголемите енергијата пред тренинг

Читај повеќе

Можат да предизвикаат алергиски реакции: Како да се ослободите од прашинските грини во спалната соба?

Читај повеќе

Дали треба да пиете вода што стоела преку ноќ?

Читај повеќе
  • play_arrow

Најдобрата реклама на Марадона

Читај повеќе
  • play_arrow

Бинго торта од 3 вида бисквити со сок од портокал

Читај повеќе

Кои земји во Европа ги посетуваат најмалку туристи: Топ 10 листа

Читај повеќе

Зошто на жените им треба повеќе сон од мажите?

Читај повеќе

Во споредба со белиот: Прави ли кафеавиот шеќер разлика во вкусот на кафето?

Читај повеќе

Намирници што имаат штетен ефект врз менопаузата

Читај повеќе