Како да го спречите мамурлакот?

Се ближи сезоната на слави и празници и дружењето со блиските честопати е проследено со пиење алкохол.

Без разлика колку ќе испиете, мамурлакот може да ве стигне и од само две чашки алкохол, па ако сакате да се разбудите со лесна глава и без мачнини, подгответе го телото уште пред да си легнете. Не за џабе се вели, подобро да се спрели отколку да се лечи.

Првиот совет на нутриционистите е да пиете многу вода уште пред да излезете и да почнете да пиете алкохол. Ако во обичната вода додадете малку сол ќе ги поттикнете електролитите што ќе го балансираат организмот.

Пред да почнете со пиење алкохол внесете доволно протеини во организмот кои ќе делуваат како одбранбен штит на системот за варење.

Пред да си легнете изедете парче овошје за да има црниот дроб доволно фруктоза за да почне процесот на детоксикација.

Јаболкото, грозјето и лубеницата се добар избор за тоа.

Добар додаток е витамин Б1 што ќе спречи тегоби на нервниот систем, мускулите, желудникот и цревата.

Ако вечерта сте пиеле алкохол, без разлика дали ги чувствувате симптомите на мамурлакот или не, утрото кога ќе станете напијте се сок од цвекло или коктел од обична вода, кокосова вода, сок од портокал и малку сол за да ја подобрите работата на црниот дроб.

реклама

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Зошто треба да ставите алуминиумска фолија зад рутерот?

Read more

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Здравје

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Која храна ги подобрува концентрацијата и расположението?

Read more

Најдобрите здравствени придобивки од пиењето кафе без кофеин

Read more
 

Магазин

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Читај повеќе

Историски заблуди

Читај повеќе

5 совети како да го разгорите повторно вашиот сексуален живот

Читај повеќе

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Читај повеќе
  • filter

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Читај повеќе

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Читај повеќе

Зошто никогаш не треба да го резервирате седиштето 11А во авион?

Читај повеќе

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Читај повеќе

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Читај повеќе