Голем дел од нас, во помала или поголема мера, доживеале некаков вид на траума во животот.
Не само што сме страдале тогаш, некои од нас немале можност соодветно да ја испроцесираат траумата и да можат непречено да продолжат да функционираат.
За квалитетен живот важно е да знаеме како да се справиме со траумите со кои ќе се соочиме.
Психолошката траума може да се дефинира како негативен настан што бил толку силен и целосно нѐ обзел, што не сме во можност целосно и соодветно да го сфатиме, процесираме и да продолжиме понатаму, но (и ова е дополнителна тешкотија) честопати не можеме да се сетиме точно на трауматичниот момент за да може да се справиме со последиците од него. Стои вгнезден во нас, но ни останува скриен, покажувајќи се само преку симптоми и болки, изместувајќи ни го чувството за реалност.
Тимот на The School of Life зборува токму за овој вид на траума и како најлесно да ја надминете.
Ако сметате дека не можете да се справите самите со последиците од траума, побарајте помош од стручно лице.