Како најдобро да испечете зеленчук во рерна?

Ако сакате да се храните поздраво, тоа значи дека во вашата исхрана ќе внесувате повеќе овошје и зеленчук.

Зеленчукот освен свеж и сиров во салати, подготвувајте го и како главно јадење или прилог со што е можно поминимална термичка обработка, печен или припремен на пареа.

Со оглед на тоа дека сите зеленчуци немаат иста текстура и густина на плодот, разбирливо е дека на различни плодови ќе им треба различно време на печење. Ова видео на Tasty ќе ви покаже кои зеленчуци може да ги готвите заедно и да ги подготвите на начин што ќе ги задржи хранливите состојки и витамини.