Во екот на летните одмори, важно е да се сврти вниманието кон бројните опасности за кардиоваскуларните пациенти, но и за здравото население, поради екстремните горештини и високите температури.
Високите температури го зголемуваат ризикот по здравјето, крвните садови се шират и крвниот притисок се менува, што може да предизвика слабост и несвестица. Поради дехидрација, циркулаторниот волумен се намалува и крвта станува погуста, што може да доведе до згрутчување на крвта или тромбоза.
Течноста и електролитите се губат преку потење, што може да доведе до исцрпеност и топлински грчеви. Како резултат на прекумерно изложување на сонце, топлотен удар може да се случи кога, покрај многу црвена и топла кожа, се јавуваат главоболка, забрзано чукање на срцето, забрзано дишење, висока телесна температура и гадење. Тоа е многу опасна состојба за здрави луѓе, особено за хронични пациенти, деца, стари лица, како и работници кои работат на отворено.
Она што е исто така многу опасно за срцето се наглите промени на температурата, а крајно е опасно да се бара брзо освежување на високи температури. Имено, при ненадејно влегување во студено море или река, може да дојде до нагло стеснување на крвните садови на срцето, што може да предизвика миокарден инфаркт и да доведе до срцев удар.
Важно е да се знае дека дури 80% од ненадејните прекини на срцето се случуваат надвор од болницата, а со оглед на тоа што знаеме дека во тие моменти секоја секунда е важна, неопходно е што повеќе сограѓани да поминат обука за реанимација. Срцев удар е состојба во која срцето престанува да пумпа крв. Телото е лишено од кислород и хранливи материи и за неколку минути човекот умира. Единствената процедура што може да го спречи ова е брзо да повикате итна медицинска помош и да започнете со реанимација. Раната реанимација и непосредната дефибрилација (во рок од 1-2 минути) се покажаа како ефикасна мерка со висок процент на преживување на ранливите лица.
Како кардиоваскуларните пациенти, како и сите здрави граѓани, можат да користат едноставни процедури за да го намалат ризикот по нивното здравје поради екстремните горештини?
Во време на екстремни горештини, доволно е да не се изложувате на топлина помеѓу 11 и 17 часот, да пиете доволно количество вода, да избегнувате алкохол и кофеин и физички напор, да се консултирате со лекар за терапија со лекови, да консумирате лесна храна и да користите заштитен фактор, покривка за глава и лесна и прозрачна облека.
