За време на екстремни горештини, кардиоваскуларните пациенти се меѓу најранливите. Сепак, лекарите предупредуваат дека високите температури, дури и кај здравите луѓе, можат да го оштетат целиот организам и дека ноќниот сон е најважен за закрепнување.
Кардиологот Предраг Митровиќ за N1 Србија изјави дека специфичноста на ваквите високи температури е што се загрозени сите органи и страда целото човечко тело. Тој додава дека нашето тело има сензори, со кои се обидува да ги ублажи сите влијанија од надворешното опкружување, но дека не секогаш успева и дека тоа предизвикува бројни тегоби.
Според него, поради високите надворешни температури доаѓа до вазодилатација, односно проширување на крвните садови низ телото, што доведува до пад на крвниот притисок, што е најчеста тегоба.
Хроничните пациенти обично знаат дека кога ќе дојде летната сезона треба малку да ја прилагодат терапијата, да ги намалат дозите на одредени лекови. Секако, и покрај тоа што имаат искуство, не е лошо сепак да се консултираат со својот лекар, но проблемот е кај оние луѓе кои практично првпат го доживуваат. Значи, се работи за луѓе кои немаат искуство со тоа и не знаат што да прават. Треба да се оди на лекар, но што е прва помош или основна - треба да се внесува течност, односно да се пие вода или, како што е популарно познато, супа од кесичка, која може и да го покачи крвниот притисок“, објаснуваат кардиолог.
Покрај проблемите со крвниот притисок, кој го има 70 отсто од населението, тој предупредува и дека може да се појават епизоди на ангина пекторис, болки во градите, силен замор, болки во левата рака, па дури и миокарден инфаркт, па затоа треба да бидете внимателни.
„Бидејќи обично не внесуваме доволно течности, крвта станува повискозна, погуста и посклона кон формирање на згрутчување. „Може да се формира политромбоза, која може да ја имаме во крвните садови на нозете и на периферијата, да имаме блокирање на крвните садови во срцето и поради тоа да добиеме напад на ангина пекторис, па дури и срцев удар“, објаснува проф. д-р Митровиќ.
Кога се движите на вакво сонце, како што истакнува, треба да внимавате и на сончаница и топлотен удар.
„Топлотниот удар, практично игнориран во народниот јазик, е прегревање на нашето тело. Имаме механизми да се одбраниме од тоа, но едноставно во еден момент нашето тело веќе не може да го компензира тоа и доаѓа до топлотен удар. Често се појавуваат изгореници од сонце, а симптомите кои се појавуваат тогаш се првенствено слабост, несвестица, дури и покачена температура, гадење и нагон за повраќање“, вели кардиологот.
Кај здравите луѓе често може да се јават проблеми со дишењето, бидејќи при вака покачени температури се јавува бронхоспазам, односно стеснување на дишните патишта што доведува до чувство на задушување и полесен замор при одење.
Проблеми се јавуваат и со гастроинтестиналниот тракт, со желудникот, односно при јадење, особено тешка храна. Претерано зачинета, мрсна и зачинета храна треба да се избегнува, бидејќи тоа е храна која кога треба да се вари, го одзема кислородот и генерално го мобилизира целиот наш организам и ја намалува нашата одбранбена моќ од високите температури“, вели д-р Митровиќ.
Со оглед на тоа што, како што вели, страдаат сите органи, д-р Митровиќ истакнува дека е важно, дури и да сме здрави, да избегнуваме да се движиме во најтоплите денови, кога сончевите зраци се „најсмртоносните“.
„Знам дека е тешко, но препорачливо е да се биде во ладни простории. Некоја оптимална температура е од 18 до 23 степени. Не е важно дали сакате да се разладите со клима или ако имате дебели ѕидови и добра изолација, тоа треба да биде само во просторија што се лади. Ако излезете од таа просторија, за да не истечете на топлиот воздух, треба кратко да се одморите во ходникот, во ходникот, за да ви се навикне телото. Ако веќе треба да излезете надвор - прошетајте во сенка до зградата, под дрвјата. Затоа, немојте да одите на отворено сонце, а ако треба, ставете капа, платнен чадор, марама... Дури и она на кое сите се смеат - намокрете ги малку, бидејќи на тој начин го штитите вашите тело. И секако, ако не морате, не излегувајте помеѓу 10-11 часот, до шест часот навечер, туку, ако можете, завршете сè што имате до 10 часот, а можеби и навечер од 18 часот“, вели кардиологот.
Коментирајќи го фактот дека Итната помош добива голем број повици во текот на ноќта, д-р Митровиќ истакнува дека ноќта е проблематична бидејќи секој од нас има потреба од сон, а со високите температури на многумина им е тешко да заспијат.
„Медицински гледано, многу е важно да спиеме од 12:30 часот, максимум од полноќ до два часот навечер. Тогаш спиењето е најважно, бидејќи во тој период во телото ни се враќаат кортизолот и некои други ензими кои ни се потребни, кои дури тогаш се обновуваат. Можеш да си легнеш во четири часот наутро и да спиеш до 14 часот, но тоа нема да се врати. Така, нашето тело мора да се поправи за да можеме да функционираме нормално наутро. Проблемот со овие високи температури е што едноставно не можете да заспиете, не можете да заспиете, бидејќи, видовте во четвртокот, на полноќ беше 31 степен“, вели кардиологот.
Тој посочува дека во вакви ситуации некако треба да се олади собата, но никогаш да не спиете под клима.
„Ако спиете под клима може да се разболите, но некако изладете ја просторијата за да не дува климата, вклучете го вентилаторот, а сепак спуштете ја температурата на ниво за да можете да спиете. Така што тоа е единственото нешто што може да се направи, ништо друго не може да се направи, но мора да се обезбеди спиење на телото“, заклучува проф. д-р Митровиќ.
