Тромбозата е опасна состојба која се јавува кога крвните садови се блокирани од згрутчувања во крвта. Тогаш постои опасност згрутчувањата да се откинат и да го блокираат протокот на крв до виталните органи.
Сепак, постои навика која помага да се спречи формирање на згрутчувања во крвта. Според кардиологот Дарина Курбанова, важно е да пиете најмалку литар и половина вода дневно и да се движите.
„На секои 40 до 50 минути правете кратки вежби за истегнување. Овие препораки особено треба да ги следат луѓето кои се во исправена положба или долго време седат на канцелариска фотелја“, вели таа.
Имајте на ум дека дневните потреби за вода варираат во зависност од полот, возраста, нивото на физичка активност и временските услови. Нормата од еден и пол до два литри вода дневно е просечна, а вашиот лекар може да ви помогне да ја пресметате точната количина што ќе ви одговара.
Исто така, важно е да се држите подалеку од жешкото сонце и да го контролирате крвниот притисок.
