Храна што ќе ви помогне да го стопите салото на стомакот

А.С.
/ 31.05.2023 / 15:23

Масните наслаги не се само естетски, туку и сериозен здравствен проблем.

Складирањето маснотии во пределот на стомакот го зголемува ризикот од прерана смрт дури и за оние со здрава тежина.

Затоа не е лошо да знаете која храна може да ви помогне да го намалите салото на стомакот.

Грашок

Грашокот може да помогне во процесот на слабеење, особено во пределот на стомакот. Полн е со растворливи влакна кои го елиминираат воспалението во нашиот дигестивен систем, па затоа се препорачува почесто да го консумираме.

Црвеното месо заменете го со риба

Луѓето обично ја исклучуваат мрсната храна кога сакаат да ослабат, но тоа е погрешно. Мастите се неопходни за нормално функционирање на организмот, но тука треба да внимавате какви масти консумирате. Изберете храна со незаситени масти како риба, а намалете ја консумацијата на црвено месо.

Црвена пиперка

Чаша црвена пиперка ќе ви даде трипати повеќе витамин Ц од препорачаната дневна доза. Ова е одлична вест, бидејќи витаминот Ц помага во согорувањето на масните наслаги на стомакот. Покрај црвената пиперка, се препорачува и друг зеленчук и овошје богати со овој витамин.

Грав

Гравот е многу богат со влакна и хранливи материи и е одличен додаток на секој оброк, бидејќи ни помага да се чувствуваме сити подолго време. Покрај тоа, се смета за нискокалорична храна.

Разреден јаболков оцет

Постојат одредени студии кои наведуваат дека оцетната киселина во оцетот може да го активира метаболизмот на мастите, но поради нејзиниот моќен ефект мора да се разреди. Може да предизвика оштетување на хранопроводникот и грлото, па затоа најдобро е да се испие две лажички јаболков оцет во комбинација со два децилитри вода.

Тагови
реклама

Чистка во Грција: Панично се собираат чадори и маси од плажите

Read more

Убиен 31-годишен припадник на АРМ по приватна расправија

Read more

Земјотрес во Скопје

Read more

По 14 години изградба Путин го отвори автопатот меѓу Москва и Санкт Петербург

Read more

Фит

6 лоши навики поради кои предвреме стареете

Read more

Диета на руските балерини: За 7 дена се слабее до 5 килограми

Read more

Како да препознаете дали сте навистина гладни или само стрвни?

Read more

Речиси магичен пијалак за слабеење согорува масти додека спиете

Read more
 

Магазин

Зошто има сè поголем број случаи на рак на пенис низ светот?

Читај повеќе

6 лоши навики поради кои предвреме стареете

Читај повеќе

Кои се највалканите места што ги допираме секој ден?

Читај повеќе

Хороскопски знаци кои без проблем забиваат нож в грб

Читај повеќе

Диета на руските балерини: За 7 дена се слабее до 5 килограми

Читај повеќе
  • filter

На кои плажи во Грција е најтопло морето?

Читај повеќе

Фармацевт објасни кои лекови никогаш не треба да се земаат заедно

Читај повеќе

Марокански деликатес: Зачинети јајца со леблебии и чери домати

Читај повеќе

Кои видови месо се штетни за срцето?

Читај повеќе