Кое е најдоброто време за читање?

Во денешниот брз ритам на живеење, на многумина им е тешко да одвојат време за читање. Но кога знаеме колку тоа може да биде позитивно за нашата психа, вреди да се потрудиме.

Читањето книги има многу предности, ја развива фантазијата, ни помага да учиме, не усреќува и поттикнува подобра меморија. Сепак, дали знаете што е најдобро да читате во текот на денот?

Реализам за наутро

Наутро, од 10 до 12 часот најдобро е да не читате фикција бидејќи тоа е време кога нашиот мозок е најостар. Истражувачите велат дека причина зошто е подобро да не читате фикција наутро е затоа што вашето тело сака да се разбуди и стимулира.

Читањето во текот на утрото има многу предности како намалување на стресот, зголемена креативност, подобри комуникациски вештини, подобра меморија.

Според судија, шест минути непрекинато читање секој ден може да го намали нивото на стрес за 68 проценти. Читањето е одлично за вежбање на умот и одржување на мозокот во форма.

Фикција пред спиење

Фикцијата помага да го смирите умот и полесно да заспиете, особено ако страдате од несоница. На некои луѓе читањето пред спиење им помага полесно да заспијат.

Ако сакате читањето да ви помогне при заспивањето, ова е одлична тактика.

Тагови
реклама

Цените на нафтата паднаа на најниско ниво од февруари

Read more

Короната има нов симптом - заразените не се ни свесни дека е од вирусот

Read more

Што ќе се вози во Русија: Москва како Хавана?

Read more

Поранешен бунтовник стана претседател на Колумбија, најави преговори со нарко-бандите

Read more

Книги

Снежана Стојчевска: Поезијата е огледало и на крајот секој ќе си се види себе во неа

Read more

15-те најимпресивни библиотеки во светот

Read more

Кое е најдоброто време за читање?

Read more

Годинашниот саем на книги во Скопје без ковид мерки, присутни над 60 издавачки куќи

Read more
 

Магазин

Љубовна математика: Пресметајте ја долната граница на разлика во годините

Читај повеќе

Како се менува мажот кога ќе стане татко?

Читај повеќе
  • play_arrow

Ослободете се од подбрадокот со неколку лесни вежби

Читај повеќе

Како да го средите домот за 30 минути?

Читај повеќе

Гинеколог ги советува паровите кои се мачат со неплодност

Читај повеќе

Кое е најдоброто време да им ставите вода на растенијата во лето?

Читај повеќе

Астро анализа: Дали нè очекува црн финансиски август?

Читај повеќе

Зошто лицето ви е отечено наутро?

Читај повеќе

Предупредувачки знаци дека сте во врска со партнер кој може да стане насилен

Читај повеќе