Кое е најдоброто време за читање?

Во денешниот брз ритам на живеење, на многумина им е тешко да одвојат време за читање. Но кога знаеме колку тоа може да биде позитивно за нашата психа, вреди да се потрудиме.

Читањето книги има многу предности, ја развива фантазијата, ни помага да учиме, не усреќува и поттикнува подобра меморија. Сепак, дали знаете што е најдобро да читате во текот на денот?

Реализам за наутро

Наутро, од 10 до 12 часот најдобро е да не читате фикција бидејќи тоа е време кога нашиот мозок е најостар. Истражувачите велат дека причина зошто е подобро да не читате фикција наутро е затоа што вашето тело сака да се разбуди и стимулира.

Читањето во текот на утрото има многу предности како намалување на стресот, зголемена креативност, подобри комуникациски вештини, подобра меморија.

Според судија, шест минути непрекинато читање секој ден може да го намали нивото на стрес за 68 проценти. Читањето е одлично за вежбање на умот и одржување на мозокот во форма.

Фикција пред спиење

Фикцијата помага да го смирите умот и полесно да заспиете, особено ако страдате од несоница. На некои луѓе читањето пред спиење им помага полесно да заспијат.

Ако сакате читањето да ви помогне при заспивањето, ова е одлична тактика.

Тагови
реклама

Со едноставен водоводџиски трик ослободете се од смрдеата од одводот

Read more

Трик со омекнувачот за облеката да мириса убаво и до седум дена

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Во која храна ги има трите минерали најважни за тироидната жлезда?

Read more

Книги

КАЈГАНА препорака: Зошто треба да го прочитате крими романот „Нож“ на Ју Несбе?

Read more

Промовирана монографијата 100 години Тиверија

Read more

Нов роман на Фросина Пармаковска

Read more

Објавена книгата Македонската книжевна жена од Ирина Тумбовска

Read more
 

Магазин

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Читај повеќе
  • filter

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Читај повеќе

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Читај повеќе

Зошто никогаш не треба да го резервирате седиштето 11А во авион?

Читај повеќе

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Читај повеќе

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Читај повеќе

Потрошувачки кредит на вашата сметка, додека уживате во топло кафе

Читај повеќе

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Читај повеќе

Во кое време од денот е најдобро да имате секс, според возраста?

Читај повеќе