Кои се причините поради кои се дебелеете на работа?

Доколку сте еден од оние кои вежбаат секој ден, а никако да ослабнат, можеби за тоа треба да го обвините вашето работно место кое ви штети на здравјето.

Корпоративната култура вклучува различни ручеци и вечери кои се дел од тимските активности и повеќето компании ги користат како начин на зближување помеѓу вработените. На ваквите собири, избегнувајте ги храните кои не сте ги јаделе претходно и не инсистирајте да јадете повеќе од што сметате дека ви е доволно. Многу подобра опција е да се задржите на јадење салати и лесни јадења.

Кога одите на пауза, добро размислете што ќе јадете. Можеби дома сте навикнати да јадете подготвени јадења и лесна храна, па затоа избегнувајте јадење на сендвичи и брза храна додека сте на пауза од работа.

Атмосферата во која работите е исто така битна. Помалку осветлените простории ве тераат да чувствувате повеќе глад, така што гледајте секогаш да работите во добро осветлено место.

Недостатокот од вода може да претставува голем проблем кога е во прашање правилното работење на метаболизмот. Понекогаш сте премногу зафатени за да станете и да си наполните чаша вода, но затоа можете да чувате шишенце со вода во ваша близина, така што секогаш ќе бидете доволно хидрирани.

реклама

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Зошто треба да ставите алуминиумска фолија зад рутерот?

Read more

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Фит

5 намирници што треба да престанете да ги јадете ако сакате да го намалите стомакот до лето

Read more

Кои вежби најдобро влијаат на крвниот притисок?

Read more

Водич за слабеење за луѓе кои немаат време

Read more

Војничка диета - ќе видите резултати за три дена

Read more
 

Магазин

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Читај повеќе

Историски заблуди

Читај повеќе

5 совети како да го разгорите повторно вашиот сексуален живот

Читај повеќе

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Читај повеќе
  • filter

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Читај повеќе

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Читај повеќе

Зошто никогаш не треба да го резервирате седиштето 11А во авион?

Читај повеќе

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Читај повеќе

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Читај повеќе