Која е поврзаноста меѓу спиењето и менталното здравје?

Може да биде изненадувачки тешко за нас да прифатиме дека главната причина за голем дел од нашето ментално вознемирување може да биде нешто толку недраматично како недостатокот на сон.

Подобрувањето на менталното здравје би подразбирало посериозно да ја сфатиме нашата потреба за спиење.

The School of Life ја објаснува поврзаноста меѓу спиењето и менталното здравје.

Здравје

Како да го намалите нивото на кортизол во телото ако постојано сте под стрес?

Која храна содржи најмногу пластика?

740.000 случаи на рак годишно се поврзуваат со една навика

Храна што го намалува ризикот од дијабетес, рак и деменција

Нови видеа

Милевски: Ќе има промени во составот, реализацијата мора да се подобри

Зошто Тотенхем немаат освоено трофеј со децении?

Топ 10 најдобри сцени со танцување во филмови од 80-тите

Искрен трејлер за Wonka

Што ви се случува во телото кога јадете брза храна?

Седумте најголеми фудбалски менаџери на 21. век

Левица објави химна за изборите - Ќе победиме

Најлошо менаџираната фудбалска репрезентација во светот

Идиоти ширум Европа - фејл компилација

7 најдобри актуелни фудбалери без трофеј

Кој е најдобриот метод на повремено постење ако сакате да слабеете?

7 најголеми митови во современиот фудбал