Која храна докажано го намалува нивото на холестерол?

Холестеролот е неопходен за одржување на правилното функционирање на клетките и органите во телото, а исто така игра важна улога во производството на хормони, витамини и дигестивни течности.

Од друга страна, високото ниво на холестерол може да резултира со одредени здравствени проблеми, предупредуваат лекарите.

Медицинската сестра Шерил Литго за The Sun откри неколку намирници за кои е докажано дека го намалуваат холестеролот доколку се консумираат редовно.

„Она што го јадеме може да влијае на нивото на холестерол во нашето тело. Повеќето луѓе ќе имаат корист од намалувањето на нивото на холестерол бидејќи ако не го направат тоа може да доведе до мозочен удар, срцев удар и стеснување на артериите. Јадењето одредена храна може да го намали холестеролот“, објаснува Литго.

Намирници што се препорачуваат се модар патлиџан, овесна каша, соја, јаткасти плодови и семки. Како што нагласува Литго , нутритивните вредности содржани во оваа храна докажано го намалуваат нивото на лошиот холестерол во организмот и со тоа придонесуваат за подобро целокупно здравје.

Тагови
реклама

Над 1.300 починати на аџилак во Саудиска Арабија

Read more

Ограда од надвозник падна во Автокоманда, откорнати се дрвја, поплавени улици, делови од Скопје останаа без струја

Read more

Експертите ги избраа најдобрите половни автомобили

Read more

Терористички напади во Русија: Улични тепачки, нападнати цркви, убиени 15 полицајци

Read more

Здравје

Што се случува во вашето тело кога пиете кафе со млеко и шеќер?

Read more

Како пиењето премногу кафе во лето може негативно да се одрази на организмот?

Read more

Дали јадењето месо ни помага да живееме до 100 години?

Read more

Еден јасен симптом сигнализира дека е време да се проверат бубрезите

Read more
 

Магазин

  • play_arrow
  • filter

Рајска плажа во Италија што може да ја посетат само 60 луѓе дневно

Читај повеќе

Дали ќелавоста е наследна?

Читај повеќе

ШП-АРТ-УМЕТНОСТ на Меѓународната ликовна колонија „Вевчански видувања 2024“

Читај повеќе

Кого ќе го стигне кармата со доаѓањето на ретрограден Сатурн?

Читај повеќе

Што се случува во вашето тело кога пиете кафе со млеко и шеќер?

Читај повеќе

Дали утринскиот секс е подобар од ноќниот?

Читај повеќе

Хороскопски знаци кои ќе се сретнат со љубовта на нивниот живот во јули

Читај повеќе

Зошто луѓето кои често патуваат се поуспешни од другите?

Читај повеќе

Карактеристики што децата ги наследуваат исклучиво од таткото

Читај повеќе