Која храна е најдобра во зимскиот период?

Во текот на зимата се дебелееме бидејќи постојано сме дома и јадеме од досада.

Оние што имаат спор метаболизам и се склони кон дебелеење во зима, треба да ги консумираат овие намирници.

Меѓу намирниците кои помагаат за слабеење во текот на зимата е морковот. Овој зеленчук содржи малку калории, а е богат со влакна.

Јаткастите плодови и семките се добра комбинација и се одлична ужинка. Може да ги јадете наместо грицки, а ќе ви помогнат и да се ослободите од вишокот килограми.

Медот ги активира хормоните кои го поттиснуваат апетитот и ви помагаат да се ослободите од вишокот килограми.

Јајцата содржат многу малку калории, а ќе бидете сити подолго време. Исто така, богати се со витамини и минерали.

Една порција јагоди содржи 49 калории, а ова овошје е богато со витамин Ц, влакна, калциум и магнезиум.

Во 100 г цвекло има околу 43 калории, 10 г јаглехидрати и 0,2 г масти. Цвеклото е одлична намирница доколку сте на диета.

Циметот го забрзува метаболизмот и слабеењето.

реклама

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Се степале вработени во болница во Карпош

Read more

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Здравје

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Која храна ги подобрува концентрацијата и расположението?

Read more

Најдобрите здравствени придобивки од пиењето кафе без кофеин

Read more
 

Магазин

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Читај повеќе

Историски заблуди

Читај повеќе

5 совети како да го разгорите повторно вашиот сексуален живот

Читај повеќе

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Читај повеќе
  • filter

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Читај повеќе

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Читај повеќе

Зошто никогаш не треба да го резервирате седиштето 11А во авион?

Читај повеќе

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Читај повеќе

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Читај повеќе