Која намирница е најлоша за појадок?

Појадокот е најважен оброк во денот бидејќи  ни ја дава потребната енергија за секојдневни активности. Но, многумина или го прескокнуваат или јадат храна која не се препорачува за утрински оброк.

Дали ќе имаме доволно енергија за сите задачи во текот на денот зависи и од намирниците кои ќе ги изедеме откако ќе се разбудиме. Нутриционситот Марина Копитко откри со која намирница никако не треба да ги почнете денот бидејќи драстично влијае на дебелеење.

„Кроасанот е намирница која има небалансиран однос на хранливи нутриенти со голема содржина на јаглехидрати. Доста е калоричен и се што ќе направите кога ќе го изедете е што ќе започнете процес на таложење масти во телото“, вели нутриционистот и додава дека е уште поштетно ако се консумира со првото утринско кафе.

Ова најпознато француско печиво се произведува од квалитетно брашно, но не содржи минерали и диетални влакна неопходни за раздвижување на метаболизмот, а со тоа и согорување на масти.

Ако сте голем љубител на ваква храна, наместо кроасани консумирајте леб, кифли или други производи од интегрално брашно.

Тагови
реклама

Зошто треба да ставите алуминиумска фолија зад рутерот?

Read more

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Здравје

В недела почнува летното сметање на времето: Како поместувањето на стрелките влијае на нашето тело?

Read more

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Која храна ги подобрува концентрацијата и расположението?

Read more
 

Магазин

  • filter

Четири одлични совети: Слабеењето може да биде успешно и без одење во теретана

Читај повеќе

В недела почнува летното сметање на времето: Како поместувањето на стрелките влијае на нашето тело?

Читај повеќе

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Читај повеќе

Историски заблуди

Читај повеќе

5 совети како да го разгорите повторно вашиот сексуален живот

Читај повеќе

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Читај повеќе
  • filter

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Читај повеќе

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Читај повеќе

Зошто никогаш не треба да го резервирате седиштето 11А во авион?

Читај повеќе