Летен фит предизвик: Затегнете ги нозете
Фитнес инструкторката Холи Долке направи неколку летни фит предизвици, а еден од нив е да ги затегнете и зајакнете нозете.
Со нејзиниот систем на вежби за еден месец ќе имате видливи резултати. Најдобро е да се фотографирате и да се измерите пред и по предизвикот за да видите колкав напредок сте постигнале.
