Фит

play_arrow

5 моќни јога пози за утринско будење

Дајте му енергија на вашето тело со овие пет моќни јога пози кои Бернис Мајлс со задоволство ги демонстрира.
Read more
play_arrow

Десет вежби што треба да ги избегнувате

Некои вежби едноставно се претешки и немате никаква корист од нив.
Read more
play_arrow

6-минутни вежби за совршено стегнати стомачни мускули

Во новото видео, Памела Рајф ќе ви покаже 6 вежби за совршено стегнати стомачни мускули. Вежбите се интензивни и не се препорачуваат доколку сте почетник.
Read more
play_arrow

Арнолд Шварценегер откри која е неговата омилена вежба

Легендарниот актер Арнолд Шварценегер во видео објавено на социјалните мрежи ја откри омилената вежба за грб.
Read more
play_arrow

Како да ги згoлемите трицепсите?

Вежбате напорно, а вашите трицепси никако не растат? Веднаш морате да вклучите една важна вежба која веројатно не ја правите.
Read more
play_arrow

Истегнување нозе со Памела Рајф

Доколку после вежбање нозе во теретана вашите долни екстремитети се уморни, Памела ви нуди 10-минутни вежни за истегнување кои ќе ви ги релаксираат мускулите.
Read more
play_arrow

Варијации на склекови со кои најбрзо ќе набилдате мускули

Експертите од Gravity Transformation - Fat Loss Experts ги споделуваат овие 10 варијации на класичниот склек во кои сите ќе најдат нешто за себе – од почетници до напредни вежбачи.
Read more
play_arrow

5 чекори за здрав живот на доктор Ентони Балдузи

Повеќето од вас го знаете д-р Ентони Балдузи од YouTube каналот Fit Father Project - Fitness For Busy Father.
Read more

Што се случува доколку секој втор ден правите по 200 склекови?

Remote video URL
Read more
play_arrow

Масти за слабеење? Ова се најдобрите извори

Кога станува збор за слабеење и одржување на посакуваната телесна тежина, погрешната информација може да го запре или назади вашиот труд.
Read more
play_arrow

Зошто не можеме да се ослободиме од наслагите од долниот дел на стомакот?

Често се случува да вежбате напорно, трудот да даде резултат во мускулна маса, но некако она сало околу долните делови на стомакот и грбот, особено таканаречените спојлери, никако да ги стопите.
Read more
play_arrow

Лесни вежби за совршен задник

Ова се најлесните вежби за кои ви се потребни само 10 минути.
Read more
реклама

Измерени повеќе од 15.000 пениси: Кој е златниот просек?

Read more

Катапулт поза: Повеќекратен оргазам за неа, дрска игра за него

Read more

Зошто зажалив што ја изгледав цела сезона на „Emily in Paris“?

Read more

Три работи за кои не треба да размислувате во креветот

Read more