Фит

Сите сме свесни дека мастите на стомакот се таложат поради прејадување и недоволна физичка активност. Но, научниците тврдат дека ова може да биде предизвикано и поради недостаток на витамини.

Правилната исхрана е само онаа која вклучува внесување на сите важни хранливи материи. Од ништо не треба да се откажувате, бидејќи тоа може негативно да влијае на работата на организмот.

Фитнес тренерот Греам Томлинсон објаснува едно сценарио во кое група пријателки седнуваат на појадок.

Аткинсовата диета е една од попознатите диети која вклучува намален внес на јаглехидрати и зголемен внес на масти и протеини. Луѓето кои се одлучуваат за оваа диета сакаат брзо да ослабат.

Користењето сауна има многу придобивки за телото и психата. Меѓу другото, влијае и на кожата и на расположението.

Во морето совети што не сме ги побарале, еден од најчестите, а сосема погрешен е: Немој да трчаш, ќе си ги уништиш колената“.

Дали и вам ви пречи здодевното сало на бедрата и сакате што побргу да се ослободите од него?

Во текот на зимата консумираме калорична храна, уживаме во сето она што не сме го јаделе во текот на летото, а подоцна се криеме зад слоевитата облека.

Без разлика дали брзате или едноставно немате волја да го правите, никако не смеете да го прескокнете загревањето пред вежбање.

Британците ги викаат bingo wings, а кај нас го добија името „свадбарки“. Како сакате наречете ги, масните наслаги и млитавата кожа на надлактицата не е убава глетка.

Кога дури и научниците и истражувачите не можат да дадат точен одговор за тоа колку и како треба да вежбаме за да останеме здрави и во форма, се чини станува сѐ потешко да се мотивираме за да се раздвижиме или да

Дали знаевте дека можете да слабеете само со тоа што ќе почнете да следите здрава исхрана?