Фит

Зошто внесот на вода е важен кога сакате да ја зголемите мускулната маса?

Водата е суштинска компонента кога се обидувате да стекнете мускулна маса. Таа е еден од вашите најдобри сојузници за зголемување на големината, тонусот и силата на вашите мускули додека се впуштате во режим на вежбање.
Read more

Џејми Оливер откри што му помогнало за кратко време да изгуби 12 кг

Британскиот готвач Џејми Оливер откри најмногу што му помогнало да изгуби 12 килограми за кратко време.
Read more

Што треба да јадеме по 40-тата година за побрзо слабеење?

Диететичарите објаснуваат дека на помладите им е полесно да ги изгубат вишокот килограми.
Read more

Најдоброто време за вежбање во денот се разликува за мажите и жените

Придобивките од вежбањето се непобитни без оглед на тоа кога ќе одлучите да започнете да ја вклучувате оваа корисна рутина во вашиот распоред.
Read more
Јога вежби за олеснување на болките во грбот
play_arrow

Јога вежби за ублажување на болките во грбот

Седечкиот начин на живот придонесува за лошо држење на телото и болки во грбот, особено ако работите на компјутер.
Read more

Кој дел од денот е идеален за вежбање?

Кој дел од денот да го одберете за најефикасен тренинг е прашање што ги заинтересира и научниците.
Read more

Утрински навики што треба да ги усвоите за да слабеете здраво

Како го започнуваме денот е важно од многу различни причини, а експертите тврдат дека одредени утрински навики помагаат и при слабеење и одржување на килограмите.
Read more

Четири најдобри пијалаци за намалување на мастите од стомакот

Губењето килограми и салото на стомакот може да биде тежок и макотрпен процес.
Read more

7 трикови што ќе ви помогнат да се мотивирате да почнете со вежбање

Започнувањето може да биде многу тешко. Иако се покажа дека вежбањето има корисен ефект врз здравјето, многу луѓе немаат доволно време или мотивација за оваа активност.
Read more

7 навики кои можат да помогнат да изгубите и до 5 килограми

Постојат голем број на совети кои можат да ви помогнат да изгубите килограми, а повеќето од нив се многу напорни и поради тоа многу луѓе не се ни обидуваат да го доведат своето тело во форма.
Read more

Колку време треба да вежбате дневно ако имате седечка работа?

Седењето по неколку часа секој ден не е добро за нашето здравје. Но, колку вежбање е потребно за да се сузбијат негативните последици од седењето цел ден?
Read more

Наутро или навечер? Научници открија кога треба да вежбаме за слабеење

Можеби утринското вежбање не ви звучи привлечно, но шведски научници веруваат дека тренингот на почетокот на денот е најдобар за слабеење.
Read more
реклама

Неделен хороскоп: Кого го очекува љубовна криза, а кој ќе заработи пари?

Read more

Oткриени повеќе од 2.000 мумифицирани глави на овни во чест на најмоќниот фараон

Read more

Каде беше досега Џек Ма?

Read more

Ирина Шајк, поздрав од одмор

Read more