Фит

Да, постојат 7 научно потврдени начини на кои може да се согоруваме калории дури и додека не правиме ништо, односно додека седиме или спиеме.

Овие вежби ќе ви помогнат да ги тонирате и зацврстите мускулите на рацете. Може да ги практикувате во домашни услови и не ви е потребна никаква опрема. За кратко време ќе ги забележите првите резултати.  

Во ова видео ќе најдете 14 совети кои ќе ви помогнат да ги намалите килограмите, особено масните наслаги околу стомакот и тоа без некои луди диети.

Доколку не спаѓате во групата на луѓе кои ќе седнат и ќе се обидат да медитираат за да се опуштат, постои уште еден начин а тоа е - пешачењето.

Секоја жена посакува да има цврст и затегнат задник. Летото е пред нас, па искористете го слободното време за да го обликувате вашето тело.

Памела Рајф ќе ви покаже неколку вежби со кои совршено ќе го обликувате телото и ќе слабеете. Тренингот трае само 15 минути и е одличен за почетници.

И во домашни услови постојат одлични начини за да ги затегнете вашитое стомачни, макар и со само 5 минути вежбање во денот.

Трчањето истовремено може да звучи како прошетка во парк, но и прилично застрашувачки.

Во новото видео, Памела Рајф ќе ви покаже 4 вежби со кои совршено ќе го обликувате и зголемите задникот.

Доктор Ентони Балдузи објави ново видео на неговиот YouTube канал Fit Father Project во кое ќе ви покаже 10 ефективни вежби кои може да ги правите во вашиот двор.

Крис Херија нуди утринска програма во времеметраење од само 7 минути со која можете во домашни услови да топите маснотии.

Во новото видео, Памела Рајф ќе ви покаже дека е потребно да одвоите само 15 минути од денот за да направите цврсти и обликувани стомачни мускули.