Фит

Дајте му енергија на вашето тело со овие пет моќни јога пози кои Бернис Мајлс со задоволство ги демонстрира.

Некои вежби едноставно се претешки и немате никаква корист од нив.

Во новото видео, Памела Рајф ќе ви покаже 6 вежби за совршено стегнати стомачни мускули. Вежбите се интензивни и не се препорачуваат доколку сте почетник.

Легендарниот актер Арнолд Шварценегер во видео објавено на социјалните мрежи ја откри омилената вежба за грб.

Вежбате напорно, а вашите трицепси никако не растат? Веднаш морате да вклучите една важна вежба која веројатно не ја правите.

Доколку после вежбање нозе во теретана вашите долни екстремитети се уморни, Памела ви нуди 10-минутни вежни за истегнување кои ќе ви ги релаксираат мускулите.

Експертите од Gravity Transformation - Fat Loss Experts ги споделуваат овие 10 варијации на класичниот склек во кои сите ќе најдат нешто за себе – од почетници до напредни вежбачи.

Повеќето од вас го знаете д-р Ентони Балдузи од YouTube каналот Fit Father Project - Fitness For Busy Father.

Remote video URL

Кога станува збор за слабеење и одржување на посакуваната телесна тежина, погрешната информација може да го запре или назади вашиот труд.

Често се случува да вежбате напорно, трудот да даде резултат во мускулна маса, но некако она сало околу долните делови на стомакот и грбот, особено таканаречените спојлери, никако да ги стопите.

Ова се најлесните вежби за кои ви се потребни само 10 минути.