Фит

Во новото видео Памела Рајф ќе ви покаже лесни и едноставни вежби за целото тело.

Ако и вие сте меѓу оние кои поради пандемијата веќе подолго време работат од дома, сигурно сте забележале дека сè помалку се движите, а повеќе време минувате седејќи.

Без разлика на тоа со која цел вежбаме, исхраната и тренингот секогаш би требало да бидат усогласени.

Веројатно сте слушнале дека ако додадете јаболков оцет во вашата секојдневна исхрана, тоа ќе ви помогне да го изгубите вишокот килограми. Дали има вистина во тоа?

Русинката Наталија Кузнецова има бицепс со димензија од 49 сантиметри, рекордерка е во многу  категории, а себеси се опишува како најсилната бодибилдерка во светот.

Џенифер Лопес е во Доминиканската Република каде го снима новиот филм „Shotgun Wedding“, а според тоа што го објавува на социјалните мрежи, таа притоа и добро се забавува.

Во новото видео на YouTube каналот Growingannanas ќе погледнете 15-минутни вежби за истегнување на телото.

Ако барате едноставен, а истовремено ефективен начин да ослабете и го подобрите здравјето, пешачењето е идеално за вас.

Многу луѓе се здебелија во текот на пандемијата, најмногу како резултат на прекумерното седење дома, што значеше и повеќе јадење, но и недоволната физичка активност.

Според ново истражување, жените имаат предност кога станува збор за согорувањето масти во текот на тренинг.

Овој 30-минутен интензивен тренинг се фокусира на зајакнување на горниот дел од телото. Претставува идеален предизвик за телото, добро ќе ве размрда и ќе ги зајакне мускулите на рацете и рамената.