Фит

Два пијалака што помагаат да се подобри метаболизмот

Некои луѓе губат тежина побрзо за време на процесот на слабеење, што е поврзано со нивната метаболичка стапка.

Што е најдобро да јадете пред трчање?

Како успешно да се ослободите од салото на стомакот?

Многу луѓе неуморно работат на губење на салото од стомакот. Некои повеќе, други помалку успешно. Каде се крие рецептот, што друго можеме да направиме самите и што всушност функционира?

Вежбањето во еден период од денот е најдобро за слабеење и согорување на маснотии

Кога вежбате, постојат многу варијабли кои можат да влијаат на вашето патување кон слабеењето - тип на вежбање, внес на калории и возраст.

5 совети како да се вратите на вежбање после долга пауза

play_arrow

Што ќе се случи ако направите 500 склекови за еден час?

Правењето 500 склекови во еден ден би било доволно импресивно. Но, еден маж покажа драматични резултати пред и по изведувањето на овој фитнес подвиг за само еден час.

Неколку придобивки од утринското трчање во зимските месеци

Одењето на трчање наутро можеби не изгледа како идеален начин за почеток на денот за многу луѓе, но оваа активност има многу придобивки.

Три закуски ќе ви помогнат да го намалите гладот при слабеење

Иако дополнителното грицкање за време на процесот на слабеење се смета за непожелно, тоа всушност може да биде корисно за потиснување на чувството на глад доколку се консумира одредена храна.

Зошто е добро да пешачите на ладно време?

Што велат експертите: Дали е подобро да се вежба на празен стомак?

Без разлика дали одите во теретана секој ден или само воспоставувате рутина за вежбање, може да биде тешко да се знае дали и кога треба да јадете пред тренинг.

Кога ги јадете оброците во денот може да е клучно за вашето дебелеење

Времето кога јадеме е подеднакво значајно како и она што јадеме, според резултатите на нова студија. Кколку подоцна јадеме, толку поголеми се шансите за дебелеење.

Фит

Два пијалака што помагаат да се подобри метаболизмот

Што е најдобро да јадете пред трчање?

Како успешно да се ослободите од салото на стомакот?

Вежбањето во еден период од денот е најдобро за слабеење и согорување на маснотии

5 совети како да се вратите на вежбање после долга пауза

Што ќе се случи ако направите 500 склекови за еден час?

Неколку придобивки од утринското трчање во зимските месеци

Три закуски ќе ви помогнат да го намалите гладот при слабеење

Зошто е добро да пешачите на ладно време?

Што велат експертите: Дали е подобро да се вежба на празен стомак?

Кога ги јадете оброците во денот може да е клучно за вашето дебелеење

Научно докажано: Што не треба да јадете пред тренинг?

Кинескиот MG4 е голем хит во Европа, доаѓа и нова генерација

Темната енергија во универзумот слабее: Што значи тоа?

ЕУ: Не смееме да дозволиме тоа што се случи со гасот да ни се случи и со челикот

Пожарите во ноќни клубови од кои светот не научи лекција