Фит

play_arrow

Како да согорувате калории додека седите или спиете?

Да, постојат 7 научно потврдени начини на кои може да се согоруваме калории дури и додека не правиме ништо, односно додека седиме или спиеме.
Read more
play_arrow

Вежби за затегнати раце

Овие вежби ќе ви помогнат да ги тонирате и зацврстите мускулите на рацете. Може да ги практикувате во домашни услови и не ви е потребна никаква опрема. За кратко време ќе ги забележите првите резултати.  
Read more
play_arrow

14 совети за топење на стомачните масни наслаги

Во ова видео ќе најдете 14 совети кои ќе ви помогнат да ги намалите килограмите, особено масните наслаги околу стомакот и тоа без некои луди диети.
Read more

Пешачењето е лек против напнатост и стрес

Доколку не спаѓате во групата на луѓе кои ќе седнат и ќе се обидат да медитираат за да се опуштат, постои уште еден начин а тоа е - пешачењето.
Read more
play_arrow

30-минутен тренинг за цврст и подигнат задник

Секоја жена посакува да има цврст и затегнат задник. Летото е пред нас, па искористете го слободното време за да го обликувате вашето тело.
Read more
play_arrow

Утрински тренинг со Памела Рајф

Памела Рајф ќе ви покаже неколку вежби со кои совршено ќе го обликувате телото и ќе слабеете. Тренингот трае само 15 минути и е одличен за почетници.
Read more
play_arrow

Што ќе се случи доколку вежбате цел месец стомачни?

И во домашни услови постојат одлични начини за да ги затегнете вашитое стомачни, макар и со само 5 минути вежбање во денот.
Read more
play_arrow

5 совети за трчање за почетници

Трчањето истовремено може да звучи како прошетка во парк, но и прилично застрашувачки.
Read more
play_arrow

Четири вежби за совршен задник

Во новото видео, Памела Рајф ќе ви покаже 4 вежби со кои совршено ќе го обликувате и зголемите задникот.
Read more
play_arrow

Тренинг во домашни услови: 10 ефективни вежби за целото тело

Доктор Ентони Балдузи објави ново видео на неговиот YouTube канал Fit Father Project во кое ќе ви покаже 10 ефективни вежби кои може да ги правите во вашиот двор.
Read more
play_arrow

Брзи утрински вежби за топење маснотии

Крис Херија нуди утринска програма во времеметраење од само 7 минути со која можете во домашни услови да топите маснотии.
Read more
play_arrow

Вежби за затегнати стомачни мускули

Во новото видео, Памела Рајф ќе ви покаже дека е потребно да одвоите само 15 минути од денот за да направите цврсти и обликувани стомачни мускули.
Read more
реклама

Ја избричи брадата по 10 години и ја шокираше сопругата

Read more

Хороскопски знаци во кои се родени мажите со најтежок карактер

Read more

Филипче: Дел од граѓаните не се придржуваат до мерките, па и не веруваат дека вирусот постои

Read more

Шест намирници кои го прочистуваат црниот дроб

Read more