Фит

Како урдата може да помогне при губење на тежината?

Иако може да биде вкусно, многу лекари и нутриционисти советуваат умерено консумирање на сирење поради неговата висока содржина на заситени масти и калории.
Read more

Колку често треба да се мерите на вага додека слабеете?

Read more

Дава подолго чувство на ситост: Храна која помага при слабеење

Обично кога станува збор за поставување цели за фитнес, многумина се стремат кон губење на тежината. Сепак, иако може да звучи едноставно, многу луѓе всушност знаат дека слабеењето е тежок процес.
Read more

Омилената активност од детството ќе ве одржува мобилни и здрави

Веројатно сите скокавме со јаже во детството.
Read more

Што треба да јадеме и пиеме за појадок за побрз метаболизам?

Почнувањето на денот со здрав и хранлив оброк е клучот за забрзување на метаболизмот и постигнување оптимален енергетски баланс.
Read more
play_arrow

8 најдобри вежби за поголеми и посилни мускули на нозете

Со овие 8 вежби за нозе дизајнирани да го тренираат целиот долен дел од телото за кратко време ќе набилдате големи и силни мускули на нозете. Ова видео ќе ви помогне да креирате тренинг за долниот дел од телото.
Read more

Две промени што треба да ги направите ако сте престанале да слабеете

Ако се обидувате да изгубите тежина, може да забележите дека процесот на губење на тежината по некое време почнува да стагнира. За многумина тоа е позната приказна, по која често се откажуваат.
Read more

Диететичарите откриваат кое месо е најдобар извор на протеини

Read more

Што ќе се случи ако еден месец не јадете шеќер?

Дали сте во дилема да се обидете да го исфрлите шеќерот од исхраната барем една недела?
Read more

Пет висококалорични намирници кои треба да ги јадете

Висококалоричната храна не значи секогаш брза храна и нездрави опции, а меѓу оние што можете и треба да ги вклучите во вашата секојдневна исхрана се јаткастите плодови, компирите, оризот, јајцата и полномасните млечни производи.
Read more

Колку чекори треба да правиме дневно за да слабееме?

Слабеењето и подобрувањето на кондицијата се цели на многу луѓе, а еден од наједноставните и најефикасните начини за нивно постигнување е пешачењето.
Read more

Дали само пешачење е доволно за да бидете фит и здрави?

Read more
реклама

Кинески хороскоп за мај: Детална астро анализа за сите знаци

Read more

Едно растение ги брка досадните муви пред да влезат во вашиот дом

Read more

Зошто има толку голем раст на заболени од рак на дебело црево меѓу младите?

Read more

Запален домот на Александар Пандов: Нема да нè запрат и нема да нè поколебаат

Read more