Фит

Јутјуберот Брендон Вилијам се подложи на необичен предизвик.

Британскиот фитнес тренер и нутриционист Давид Винер неодамна изјави дека доколку сакате да ослабете до лето, сепак треба да избегнувате некои вежби, бидејќи тие нема да ви помогнат во процесот на слабеење.

Слабеењето не е секогаш лесно и честопати не успева при првиот обид.

Свртивте нов лист и решивте да вежбате и да живеете поздраво.

Откако ќе наполните 30 години, почнете да правите мали промени во вашата исхрана кои би можеле да направат голема разлика во подоцнежните години.

Како старееме, може да ни станува сè потешко да ги стопиме вишокот телесни масти и да се ослободиме килограмите што ги акумулиравме со годините.

Одвојте три минути дневно за да се вратите во форма.

Кардио вежбите треба да ги прават сите, не само за одржување на кондицијата, туку и за одржување на здравјето.

Рамен стомак е една од главните цели за многу луѓе кои имаат редовна физичка активност.

Многу луѓе се борат со вишокот килограми.

Двејн Џонсон знае дека не треба да се прескокнуваат тренинзи.

Сакате да ги согорите наталожените масти, но не ви се допаѓа идејата да поминувате месеци гладувајќи и да не ја јадете вашата омилена храна?