Петдневна диета го уништува салото на стомакот и го забавува стареењето
Петдневната диета за „ресетирање“ која ги имитира ефектите од постење, а истовремено ви дозволува да јадете, ветува дека ќе ги отстраните мастите од стомакот и ќе го забавите стареењето.
Кога ќе почнете да гледате резултати од напорното вежбање?
Колку промени ќе забележите во голема мера зависи од нивото на вашата кондиција пред да започнете да вежбате, објаснува фитнес инструкторката Аманда Хјуз.
Ниту една диета не гарантира долгорочна виткост, а гладот и желбата за слатки не исчезнуваат ниту со најголем напор. Затоа ви носиме листа на здрава храна која ги топи мастите и ви помага да ослабете.
Две намирници што никогаш не треба да ги јадете за појадок – го забавуваат метаболизмот
Појадокот, кој често се нарекува најважниот оброк во денот, игра клучна улога во забрзувањето на нашиот метаболизам и обезбедување на енергија потребна за почеток на денот.
6 намирници чија консумација мора да ја намалите доколку сакате рамен стомак
Доколку се обидувате да ослабете и да постигнете рамен стомак – нутриционистите истакнуваат дека треба да го намалите на минимум внесот на одредени видови грицки.