И двата пола се соочуваат со проблемот на хормонален пад во четириесеттите години, но тоа не е крај на светот. Честопати, сексот по 40-тите години е подобар од сексот во дваесеттите години.
Дознајте подолу каков секс можете да очекувате во четириесеттите години.
1. Потребен е поголем напор
И двата пола се соочуваат со проблемот на опаѓање на хормоните. Може да го намали сексуалното возбудување, желбата и расположението. Но, постои решение. Потребна е поголема стимулација и сензуалност за време на сексот.
2. Имате повеќе храброст
Можете да имате подобар секс во четириесеттите години отколку порано. Помотивирани сте, посигурни и подобро го познавате вашето тело и телото на вашиот партнер. Можете да истражувате и да играте почесто. Бидете креативни, играјте улоги, гледајте еротски или порно филмови заедно, пробајте тантрички секс...
3. Подобар оргазам
Бидејќи имаат поголема самодоверба, жените полесно се опуштаат и точно знаат што сакаат. Со искуство, полесно е да се постигне оргазам, па затоа често се вели дека по 40-тата година започнува втората фаза од сексуалното искуство. Истражувањата покажуваат дека 70 проценти од жените во нивните 40-ти и 50-ти години доживуваат оргазам почесто од оние во нивните 20-ти години.
4. Мажите „траат“ подолго
По 40-тата година, мажите може да забележат дека сексот може да трае подолго, или поради возраста или затоа што научиле да го одложуваат оргазмот. Ова ги поврзува уште повеќе со партнерката.
5. Понекогаш тој нема да може
Лошото е што ризикот од еректилна дисфункција се зголемува. Ова е предизвикано од нездрави навики - дебелина, висок крвен притисок, неактивност и стрес. Сепак, еректилната дисфункција успешно се лекува денес. Подобрата комуникација, зголемената стимулација, но и воведувањето секс играчки во спалната соба ќе помогнат.
6. Користете лубриканти
Хормоните се виновни за фактот дека сексот на таа возраст може да биде непријатен, а понекогаш и болен. Со падот на нивото на естроген, мукозната мембрана станува потенка и помалку снабдена со крв, и реагира побавно на стимулација со хидратација. Најдобрите лубриканти се оние со природни состојки како што се алое вера и кокосово масло, кои не ја нарушуваат pH вредноста на матката. Лекар може да препорача крем со естроген кој ја враќа еластичноста на мукозната мембрана и овозможува попријатен сексуален однос.
7. Внимавајте на сексуално преносливи болести
Иако многумина мислат дека тоа им се случува само на помладите луѓе, експертите велат поинаку. Поради употребата на лекови, контрацептивни средства и падот на естрогенот, мукозната мембрана ослабува, па инфекциите се почести. Се препорачува поредовна контрола.
8. Мислете на срцето
Кардиоваскуларната состојба е клучна за одржување на сексуалната функција. Таа овозможува проток на крв, што директно влијае на постигнувањето и одржувањето на ерекцијата. Дополнително, ако одржувате здрав кардиоваскуларен систем, ќе избегнете некои од несаканите ефекти на лековите што можат да влијаат на сексуалната желба. Покрај тоа, редовниот секс може да го намали ризикот од срцеви заболувања. Според експертите, тоа е двапати неделно.
9. Ќе има затишје
Сексуалната желба не гори секогаш со ист пламен. Паровите во долгорочни врски често ги прескокнуваат предиграта, состаноците, романтичните вечери или секси пораките. Тие забораваат дека тоа може да ги поттикне страстите.
10. Сепак мора да има секс
Во вашите четириесетти години, се поврзувате повеќе со вашиот партнер, па затоа искористете го тоа време за да го зачините вашиот сексуален живот. Според истражувањата, 85 проценти од жените по 40-годишна возраст веруваат дека сексот е многу важен.
11. Квалитетот честопати е поважен од квантитетот
Многу луѓе во нивните 40-ти години имаат поисполнет сексуален живот затоа што подобро го познаваат своето тело, знаат што сакаат и се посигурни во комуникацијата со својот партнер.
12. Поотворена комуникација
На оваа возраст, партнерите често се поотворени за дискусија за желби, фетиши, фантазии и граници, што може да го подобри сексуалното искуство и задоволство.
13. Сексот во 40-тите години може да биде подобар од кога било, бидејќи повеќе не „глумите“
Луѓето престануваат да ги исполнуваат очекувањата и почнуваат да бараат што навистина им одговара - па искуството е поискрено и позадоволително.
14. Повеќе спонтаност
Паровите (или самците) често имаат секс кога им се допаѓа, а не поради рутина. Децата пораснале, кариерите се постабилни, а желбата доаѓа кога се чувствуваат слободни и опуштени - што често резултира со неочекувано добри искуства.
15. Соло сексот и мастурбацијата уште се важен дел од животот
Сексуалната желба не зависи само од партнерот - многумина во 40-тите години имаат здрава соло практика што им помага подобро да ги разберат своите тела и желби. И да, тоа е сосема нормално и корисно.
