Кога ќе заврши една врска, многу луѓе чувствуваат дека изгубиле дел од себе, а експертите објаснуваат колку време обично е потребно за да се преболи бившиот партнер.
Имено, некои луѓе веруваат дека заборавањето на бившиот партнер трае неколку месеци, додека други тврдат дека се потребни години и дека е потребно половина од времетраењето на самата врска за да се опорави.
Емоционалното ослободување ретко оди непречено, а малите нешта како мирис, песна или стара фотографија можат да ги вратат емоциите за кои мислевте дека одамна исчезнале.
Според експертите, вистинското емоционално ослободување од бившиот партнер може да трае до осум години. Сепак, ова не значи дека лицето активно страда осум години, туку дека емоционалната трага останува присутна многу подолго отколку што повеќето очекуваат, како емоционален отпечаток од прст што полека се брише.
„Љубовта ги активира центрите за наградување во мозокот, ослободувајќи допамин, окситоцин и други хемикалии. Кога таа стимулација ќе престане, мозокот доживува емоционално повлекување. Затоа раскинувањето е често болно дури и кога знаете дека било вистинското, бидејќи мозокот сè уште се обидува да се репрограмира без вообичаените извори на удобност и безбедност“, објаснува психологот Марк Треверс за Psychology Today.
Покрај тоа, долгите врски честопати ги замаглуваат границите помеѓу личниот идентитет и улогата на партнерот. Кога врската завршува, едно лице може да се чувствува како да изгубило дел од себе. Враќањето кон чувството за сопственото „јас“ без поранешен партнер бара време, интроспекција и нови искуствени основи.
„Тој вид внатрешна обнова се случува бавно и често трае со години, поради што е сосема разбирливо што емоционалното ослободување не доаѓа брзо, туку во бранови, со повремени пресврти“, тврди Траверс.
