Лососот ви е скап? Има риби што се двојно поевтини, а поздрави

Цената на лососот постојано се зголемува во последните години. Малопродажната цена за свеж или замрзнат лосос во Македонија најчесто се движи во рамки од 1.500 до 2.500 денари за килограм, зависно од видот и потеклото.

Сепак, лососот има многу слични својства со другите риби кои не се толку „извикани“, иако се хранливо многу вредни. Лососот е лесен за подготовка и е омилен кај многумина, особено кај помладата популација. Лососот е сина, или мрсна риба позната по својата висока содржина на омега-3 масни киселини, кои се многу важни за здравјето, особено за развојот на функцијата на мозокот.

Сепак, има и други риби кои се помалку популарни, но имаат многу слични својства на лососот, и по значително пониска цена. Сардините и инчуните се крајбрежни риби, што значи дека се ловат во близина на брегот, а не на отворено море. Нутритивно, тие се многу слични на лососот бидејќи содржат омега-3 масни киселини, понекогаш во поголеми количини. Кај лососот, овие вредности достигнуваат околу 2,2 грама омега-3 на 100 грама.

Скушата и ослиќот исто така имаат слични својства, но тие се оние со најголема разлика во цената. Инчуните и сардините се во просек половина од цената на лососот, а главната причина лежи во начинот на кој се лови рибата и нејзиното потекло.

Тагови
реклама

Здравје

Како да препознаете знаци на хормонален дисбаланс: Промени што не треба да ги игнорирате

Read more

Колку време му треба на црниот дроб да се опорави од алкохол?

Read more

Што се случува со мозокот навечер ако доцна внесете кофеин?

Read more

Како прескокнувањето на појадокот влијае на заморот и хормоните?

Read more

Магазин

Како да препознаете знаци на хормонален дисбаланс: Промени што не треба да ги игнорирате

Читај повеќе

Животот се менува на подобро за 3 хороскопски знаци до крајот на јуни

Читај повеќе

Осум знаци дека сте се изгубиле во врската

Читај повеќе

Каде ќе биде најтопло морето во Грција до крајот на јуни?

Читај повеќе

Колку време му треба на црниот дроб да се опорави од алкохол?

Читај повеќе

Што се случува со мозокот навечер ако доцна внесете кофеин?

Читај повеќе

Колку е опасно да спиете со вклучен клима-уред?

Читај повеќе

Дали ја поттикнувате зависноста од смартфони кај вашите деца?

Читај повеќе

Како прескокнувањето на појадокот влијае на заморот и хормоните?

Читај повеќе