Лососот ви е скап? Има риби што се двојно поевтини, а поздрави

Цената на лососот постојано се зголемува во последните години. Малопродажната цена за свеж или замрзнат лосос во Македонија најчесто се движи во рамки од 1.500 до 2.500 денари за килограм, зависно од видот и потеклото.

Сепак, лососот има многу слични својства со другите риби кои не се толку „извикани“, иако се хранливо многу вредни. Лососот е лесен за подготовка и е омилен кај многумина, особено кај помладата популација. Лососот е сина, или мрсна риба позната по својата висока содржина на омега-3 масни киселини, кои се многу важни за здравјето, особено за развојот на функцијата на мозокот.

Сепак, има и други риби кои се помалку популарни, но имаат многу слични својства на лососот, и по значително пониска цена. Сардините и инчуните се крајбрежни риби, што значи дека се ловат во близина на брегот, а не на отворено море. Нутритивно, тие се многу слични на лососот бидејќи содржат омега-3 масни киселини, понекогаш во поголеми количини. Кај лососот, овие вредности достигнуваат околу 2,2 грама омега-3 на 100 грама.

Скушата и ослиќот исто така имаат слични својства, но тие се оние со најголема разлика во цената. Инчуните и сардините се во просек половина од цената на лососот, а главната причина лежи во начинот на кој се лови рибата и нејзиното потекло.

Тагови
реклама

Мохамед бин Салман ја одби понудата на Нетанјаху Израел да се бори против Хутите во Јемен

Read more

Меси одбра 10 таленти што ќе ја одбележат иднината на фудбалот

Read more

Германија, Италија и Белгија бараат право да ги блокираат регулативите на ЕУ

Read more

Дали Ел Нињо ќе донесе „суперзима“ во Европа?

Read more

Здравје

Земате витамин Д? Една форма може да го намали нивото на видот што му е најпотребен на телото

Read more

Храна богата со влакна што треба почесто да ја јадете

Read more

Студија спроведена на 980.000 луѓе открива: Кога голтката од омилениот пијалак претставува ризик за рак?

Read more

Како да постапите ако некој колабира пред вас?

Read more

Магазин

Земате витамин Д? Една форма може да го намали нивото на видот што му е најпотребен на телото

Читај повеќе

За гурмани: Арапски рецепт за боранија со месо

Читај повеќе

Дали конзервираното овошје може да биде дел од здравата исхрана?

Читај повеќе

Храна богата со влакна што треба почесто да ја јадете

Читај повеќе

Студија спроведена на 980.000 луѓе открива: Кога голтката од омилениот пијалак претставува ризик за рак?

Читај повеќе

Како да постапите ако некој колабира пред вас?

Читај повеќе

Три хороскопски знаци до Нова Година ќе го добијат она што долго го посакувале

Читај повеќе

Што се случува со холестеролот ако јадете јајца секој ден?

Читај повеќе

Витамини и додатоци кои е корисно да ги земате во есен

Читај повеќе