Отечените стапала и глуждови се чести, особено во топли денови или по долго стоење, но експертите предупредуваат дека овој симптом понекогаш може да укажува на посериозни здравствени проблеми што не треба да се игнорираат.
Чувството на тежина во нозете, затегнатоста на кожата и видливиот оток на стапалата и глуждовите често се припишуваат на замор или топлина, но лекарите нагласуваат дека причината може да биде многу посложена.
Во повеќето случаи, отокот е предизвикан од задржување на течности во ткивата, состојба позната како едем, кој најчесто се јавува во долните екстремитети поради влијанието на гравитацијата.
Најчести причини за отечени стапала:
1. Стоење или седење долго време
Ако стоите или седите без движење долго време, крвта и течноста се акумулираат во нозете, што доведува до оток.
2. Високи температури
Топлото време може да ги прошири крвните садови, што го олеснува задржувањето на течностите во ткивата.
3. Повреди
Изместување, истегнување или друга повреда често предизвикува оток како дел од воспалителниот процес.
4. Бременост
Отокот е чест кај бремени жени поради хормонални промени и притисок врз крвните садови.
5. Исхрана со висока содржина на сол
Премногу сол може да предизвика задржување на вода во телото и оток.
6. Лекови
Одредени лекови, вклучувајќи хормони, антидепресиви или антиинфламаторни лекови, можат да предизвикаат задржување на течности, според Healthline.
Отечените стапала и глуждови често се безопасни, но ако се јавуваат често, траат долго време или се придружени со други симптоми, важно е да побарате лекарски совет.
Навремената реакција може да помогне во откривање и спречување на посериозни здравствени проблеми.
Експертите советуваат да не се игнорира отокот ако се појави со следниве симптоми:
болка во градите
тешкотии при дишењето
ненадеен или силен оток на едната нога
вртоглавица или конфузија
неможност за потпирање на едната нога
Овие симптоми може да укажуваат на итна состојба која бара итна медицинска помош.
