Здравје

Како што старееме, здравјето на зглобовите станува клучен дел од целокупната благосостојба и мобилност.

Спиењето има бројни позитивни ефекти врз здравјето, но треба да имате на ум дека не треба да претерувате.

Се препорачува да не се консумира повеќе од 2.300 милиграми сол дневно. Сепак, многу луѓе не се придржуваат до тоа. Дали сте се запрашале какви последици има тоа врз вашето тело?

Внесот на калиум е многу важен за целокупното здравје на срцето.

Скоро сите сакаме шолја топло кафе само што ќе станеме од кревет, но научниците препорачуваат да ја смениме навиката.

Ако црниот дроб не работи правилно, најдобро ќе забележите ако чувствувате хроничен замор, лошо здравје, често чувствувате горчлив и метален вкус во устата, имате жолт слој на јазикот...

При толку многу додатоци во исхраната на пазарот кои ветуваат различни придобивки, лесно е да паднете во замката на прекумерна потрошувачка на навидум безопасни производи.

Многу луѓе погрешно веруваат дека темните места под очите првенствено се предизвикани од стрес и недостаток на сон, но истражувањата покажуваат дека реалноста е посложена.

Чајот од коприва е еден од оние пијалаци кои нудат бројни здравствени придобивки. Се пие со векови, а се верува дека потекнува од Кина.

Сезоната на вируси е веќе тука, а обезбедувањето соодветен внес на хранливи материи одговорни за здравјето на имунолошкиот систем е важно за да се намали ризикот од инфекција.

Туната е еден од најпопуларните видови риби за јадење во Европа, а има добра репутација поради високата содржина на селен.